性生活是夫妻情感的桥梁和纽带。那多久一次性爱最合适？这生怕是很多人都有过的疑问。事实上，影响性爱次数的身分是复杂的，既与年纪、体质有关，又与夫妻两边的须要相干。
据美国性学专家金赛性学申报统计，20岁左右时平均每周性爱7～10次，40岁左右时平均每周为1.4次，60岁左右时平均每周为0.5次。此外，汉子在25~35岁、45～55岁属于两个阶段的性欲萧条期，但体力会自行恢复，不必惊慌，也不须要用药。65岁为第三个萧条期，合适服用保健品。值得指出的是，男性毕生有性，不要自我镌汰。美国还有查询拜访显示，在20~40岁入群中，体力劳动者平均每周性爱3~7次，脑力劳动者每周2~8次。
在性爱频率方面，我们起首须要明白一点：天天一次也好，一周一次也好，一个月一次也好，只要身材可以或许适应，两边认为知足，就算正常。在此基本上，可以参考以下数据和计算办法。
我国古代医学家孙思邈在《令媛方》中提出：“20岁盛者1日再施(二次)，虚者1日一施；30岁盛者2日一施，虚者3日一施；40岁盛者3日一施，虚者4日一施；50岁盛者5日一施，虚者10日一施；60岁盛者10日一施，虚者20日一施；70岁盛者30日一施，虚者不施。”
美国粹者根据年纪身分对性才能的影响规律，总结出一个“性爱频率公式”——性爱频率=年纪的首位数×9，即竽暌姑本身年纪的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。比如说30多岁的男性，3×9＝27，应当是在不影响身材健康和工作状况的情况下，20天内可性爱7次，大约3天一次。这个公式实用于20岁以上的成年人。
当然，这些参考数值要根据每小我养分、体力、精力、情况、文化水平和生活习惯而灵活控制。美国性学翰札迪芬说：“你不会有错的，因为精确的性频率是根据你俩的爱好而定的。”夫妻之间过性生活应当结合彼此的实际情况，频率上应当讲究在不影响健康的情况下自我掌控，可以说，性生活后第二天不疲惫就不算多。
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