男方在性交快要射精时忍住以推迟射精或不射精的做法。源自古代房中术。倡导忍精者的出发点有二：①为等候女方高潮的到来。古人认为，性生活应能使双方都得到乐趣与满足。为此，主张“凡欲泄精之时，必须候女快，与精一时同泄”。那么，为等候“女快”(指高潮)，男方便应设法推迟射精时间。采用的方法是在即将射精时做到“闭目内想，舌柱下腭，蹋脊引头，张鼻歙肩，闭口吸气”，这时，“精便自止，节限多少莫不由人”。后一句指出要不要射精以及打算射出多少均可由人控制。②为了长寿。古时有一句流行语，谓“多交少泄可延年”。这就使许多男人为求长寿而孜孜追求忍精。即使在无法控制的情况下，也要用手指压迫于阴囊与肛门之间处，使精液改其道而“上行”，此便是“还精补脑”之说。现代又怎样看待忍精呢?这里有个“适度”与“过度”的问题。如果为获得性和谐，适当延长射精时间以便女方达到性高潮，这种忍精是无害的;性交较频繁的男性，射精不应过滥，适当的“只交不泄”也是无害的。但长期忍精，“久而不泄”则对身体有损：①本该排出体外的腺液淤积体内，造成局部不适;②造成前列腺的慢性充血，导致非细菌性的前列腺炎或前列腺肥大;③可引发梦遗的产生，到头来还是保留不住而遗精;④可出现性功能障碍，主要是由于大脑过度克制造成的。至于“还精补脑”的说法更违背了科学道理，压迫法虽没见精液排出，但精液返流进入膀胱，解尿时随尿液排出体外，绝无“补脑”之途径与可能。
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