很多人分手以后都十分痛苦，因为还放不下心里的那个人，这时候你还不去挽回这段感情吗?机会不会在等你第二次，想知道如何挽回一段情感，就一起来看看挽回感情的方法吧。
1、不要哀求他的原谅，向对方承诺
有的女生，觉得分手全都是自己的错误，因为之前的你不懂得珍惜，所以当你去挽回的时候，都会无底线的讨好对方，并且向对方承诺你会怎么怎么样。先不说对方信不信你啊，你这种无底线的讨好，只会让对方觉得你对他的需求感很强，会让你在感情里陷入低等，在他看来你这是无理取闹，为了挽回而挽回，他最多只会给你一个安慰。所以说在挽回的时候，千万不要暴露自己的需求感，因为你们上一次的感情已经失败了，如果你想挽回，那么就先反思一下是什么原因导致了分手，然后再让双方冷静一下，再去挽回。
2、避免向对方释放负能量
有的女生分手后，就会怨天尤人，不停的抱怨对方，指责对方，如果你每次都会给对方发信息说你有多么的爱他，没他现在你过得多么多么的惨，试图要他的安抚。那么请你停下来，毕竟你们已经分手了，你给前任发的短信如果只是为了倾诉情绪，那么他会觉得没有必要回你。
3、挽回前期给前任发的短信，有错认错
当你分手后有段时间了，你也找出了分手的原因，意识到你是真的有错后，这个时候，我们发的短信应该是以认错以及总结为主，甚至还要感谢他让你成长，当对方感觉的你是在改变，而不是为了挽回而挽回，除了有错认错外，你还要以一副轻快的语气，不要去谈及感情，也不要去暴露你的需求。