女人如何摆脱精神出轨?精神出轨对于很多人来讲，是一件可怕的事情，因为她的心思完全不在你心上，对你也是不理不睬，思想上都不与你有关，那么该怎么办?我们一起往下看吧。
一、弥补她所缺失的安全感
女人是很容易会感到安全感不足的，最明显的行为就是她不断向你抱怨，此时她的安全感是最脆弱的，所以当你每一次忽视她的抱怨时候就会减少你对她的吸引，最后她就会将心放到能真正给予他安全感的男人身上。
所以你现在就要开始弥补她所缺失的安全感，最应该做的就是减少与异性的接触，因为女人很容易吃醋的，然后要在她对你抱怨的时候懂得去解决她对你的不满，多点去关心她呵护她知道你才是最关心他最能给她安全感的男人。
二、保持积极上进的心
女人在选择男人的时候看中的一点就是男人的上进心，你现在看看自己颓废的样子，你该如何能让她放心跟在你的身边，你该如何保证给到她幸福。其实一个有上进心的男人是非常有魅力的，因为在女人看来你就是一只潜力股，而一个整天吊儿郎当的男人是没有女人会喜欢的，因为对自己的未来没有保证，所以现在开始你就要有一颗积极上进的心，争取在工作上取得成就，每一件事情都要尽全力去做，要在她面前表现拼搏，这样才能让她看到跟你在一起的未来。
三、交流，给她一个倾诉的空间
夫妻之间必要的时候应该像朋友一样相处,善意的和她交流,让她把心里话跟你说!这样一方面你能够掌握她的真实想法,另一方面避免她出去和别人述说她的心事,因为这个时候的她一定也很痛苦,很纠结.所以通过谈心,诱导她走出外界的诱惑。