女人在爱情里，不仅是会陷入爱情，也会在爱情里冲动，跟男人提出分手，冲动过后只会剩下后悔，想去挽回情感，那么下面我们来看看女人如何挽回情感吧。
女人挽回情感的技巧一、无招胜有招
“得不到的永远在骚动”，男人们都有这样的心理。因此在挽回爱情时，要注意力度。千万不要总是低姿态，难道纠缠就能成功挽回一个男人吗?不存在的。挽回爱情就像钓鱼，愿者上钩，否则你拿鱼竿再什么扑腾也没有用。
因此，不要过于在意形式，也许冷一段时间对谁都好。冷一段时间，让对方真正意识到没有你的生活是怎样的;冷一段时间，是为了拉开距离让你们更清楚的看待这段感情和这个人。若有似无的距离，往往更让人捉摸不透，更让人百爪挠心。
女人挽回情感的技巧二、提升吸引力
经调查，恋爱后男女的吸引力会有明显下降，女人会比较明显，没有单身的时候这么爱打扮了。但女朋友出轨，很明显地是说明你的吸引力是她低的，挽回她的心，需要提升自己的吸引力。换上精神简洁的发型，在不同的场合穿不一样的造型，把自己打扮成一个有品味的男人。另外，在社交上，多认识不同层次的朋友，多参加户外，高品质的活动，让她看到你对生命的热爱，对生活的追求。
女人挽回情感的技巧三、建立高效沟通，消除彼此隔阂
挽回他，首先需要解决你们之间的情感矛盾，消除彼此隔阂，而沟通是最有效的途径。所以，我建议你学习一些沟通技巧，建立高效沟通模式。了解两性心理，学会换位思考，可以帮助你了解他的内心想法，把握他的心理变化，有利于沟通的顺利进行。沟通是双向的，一方面你要清楚地表达自己的观点，同时引导他进行观点的表达。
进行高效沟通，在解决矛盾的同时，加深对彼此的了解，拉近双方距离。在高效沟通的模式下，通过交流内心想法，消除彼此的隔阂。同时，他会倾向于和你进行深层次的情感交流，让彼此的关系变得越来越亲密。