当你的老婆精神出轨了怎么做才好?精神出轨不等同于肉体出轨，一样的是她的心已经不再你身上了，让你感受她的冷漠，冷淡，那么你要想挽救的话，不如就看今天这篇吧。
1、找出问题根源
如果发现老婆精神出轨，肯定是有一些原因的，要学着跟对方谈一谈，是不是哪里出现了问题，如果可以挽回，还是要争取一下。其实很多时候，女人心里出现问题，男人是不会发觉的，所以需要去倾听对方的内心，懂得对方的需要，这样才会把最需要的温暖送给对方。
2、好好沟通
两个人之间出现矛盾，肯定是因为平时没有好好去沟通，不知道跟对方去说自己的心里想法，夫妻之间最重要的就是沟通不过你的沟通完全分手，不想跟对方交流，那么两个人的婚姻就会出现问题。这个时候一定要主动去温暖对方，主动地去倾听对方的心思。
3、表明你的态度让他断绝来往
你可以直接了断的去和他说你的态度，你可以去告诉他，你不喜欢他这样做，直接让他断了来往，那么如果说他非常在意你的话，或者说非常想要守护你们这段感情的话，他是会听你的话，他就会尽可能的把自己婚外情全部都戒掉了，当然如果他没有对你那么爱的话，他自然不会听你的话，反而觉得你特别的无理取闹，觉得你不懂事，觉得你不理解他，那这样的感情其实不要也罢，这样继续下去的话是没有好结果的，只会让两个人更加累，更加的难受，还不如就此了断。
4、用实际行动感化自己的老婆
当大家找出老婆精神出轨的原因的时候，我们就需要对症下药。如果你真的很爱自己的老婆，我们不妨用爱去感化她们，让另一半感受到温暖，令对方知道有些东西是外面的那个男人不能给予她的。相信你的老婆也会迷途知返，被你感动。
5、选择放手，直接离婚
虽然我们说最后的疼爱是手放开，如果你已经确认自己老婆的心已经不在你的身上了，那就算你再死缠烂打也是没有用的，最后的结果还是老婆选择离开你。这时候作为男人的我们，不妨用最洒脱的方式离开。虽然这过程中可能会很痛苦，但是这对于两个人来说也是一种解脱。