爱情在失去之际，你要反思自己的错误，并且采取挽回爱情的措施才行，来学习怎么拯救即将失去的爱情，回到从前的感觉。
一、调整好心态
约会前和约会过程中都应该保持平和的心态，比如不能表现出紧张激动的情绪、不能表现出有需求感，不能做低价值的事情、也不可过于表现自己。假如你在对方面前表现得手足无措，说话变得结结巴巴，手不知往哪放，证明你还没真正放下，你的需求感完完全全地暴露了，那么，这次约会足以摧毁你之前所做的一切工作，使开始有好感的她倍感压力，使得挽回难度加大。因此，在约会时尽量调整好自己的心态，将对方定位为普通朋友。
二、找到原因
首先，对于两人相恋时的你侬我侬最终发展到感情破碎一定是有原因的，整个过程中肯定是经历的什么不可调的矛盾才让两人的关系逐渐恶化最终再难以很好的容下对方。这个矛盾甚至有可能是你还没有发觉的，也许是你一个人的缺点，也许是两人之间的观念出现分歧，总之，找到这样的矛盾点并加以解决，这样才能很好的，迈出第一步。
三、不要死缠烂打
你要明白，一对情侣在相处关系中，是一定会产生矛盾的，并且现任是永远都介意前任的存在。在分手后，切记不要死缠烂打去增加对方的反感，你可以先和他保持普通朋友的关系，这样你们之间的关系不至于弄得太僵。对于很多男人来说，他们认为分手不代表老死不相往来，只要你不要在分手后做一些死缠烂打的增压行为，所以做普通朋友他们是不介意的。
四、二次吸引
可以用二次吸引就是重新吸引对方，而且是用不同于第一次的方式去吸引对方。传统的挽回方式讲究重新追求，向对方表达需求感，让自己处于被动地位，完全被对方牵着鼻子走。即使挽回成功，对方可能也只是被感动或者迫于压力。并且很容易在再次确认关系后，形成两个人地位严重不对等的状态。而“二次吸引”强调的是通过展示自身高价值，重新引起对方对你的兴趣，让对方对你有需求。