表白是幸福，但是又有点风险的行为，你不知道对方是否会答应你的表白，如果对自己喜欢的人表白失败怎么办?提前做好失败准备和调整方法吧。
一、找出自己表白失败的原因
女生不喜欢一个人的原因有很多种，其实很多女生说的不喜欢就是不喜欢，无论你怎么做都不可能成为她所想念的那个人，或许你不是她喜欢的类型，如果你们在聊天中能感受出来她不喜欢你，那你就放下吧，如果再这样下去，最后难受的只是你自己，
还有一个原因是无论表白成功与否，通常都在于你有没有吸引对方的点。当你在确保自己的点能吸引对方的情况下表白，那么你的成功率会大很多。
表白失败后不要总纠结自己的缺点，一而再再而三的难过下去。要相信总有一个适合你的人在路上，或许你们只是有缘无分，只适合见一面就好，而不适合在一起。只要找到自己失败的原因，其实你就看开了。
二、朋友之名
以朋友的名义，请她帮忙，如果她不乐意，那你就说你这算什么朋友，既然是朋友她必定会帮你，如果连帮忙都不肯，那她肯定就只是敷衍你，你们俩的关系还不如朋友，那就得考虑一下怎么才能让她和你真正的成为朋友。
三、让自己变的优秀
如果是个完美的女神，和男生表白失败，大家可能会说这个男生没有眼光。如果是普通的女生那结果肯定就不会一样了!如果想让男生后悔，那首先就要让自己变美变优秀!去报个健身房，努力减肥，让自己先有一个好身材，然后学习一些穿搭或者是化妆方法，让自己看起来更得体一点!相信大家会说这个男生错过了一个潜力股!
四、跟对方说没关系
表白被拒，双方都很尴尬，如果你这时再一走了之，以后两人的关系将会变得更加尴尬，能不见面就尽量绕远路不要碰见。不要让对方先来缓解气氛，你要把握主动权，跟对方说没关系，对方也不会太过在意这件事情。虽然以后的关系可能因为表白而变得有点奇怪，但是也不至于两人变得无话可说。