婚姻有七年之痒，十年之痛，很容易就让人对婚姻失望，当你老婆对婚姻失望了怎么挽回，仔细分析分析其中的原因，找到应对挽回的方法，那么跟着小编看一看。
1、不要盲目改变
不要盲目改变，用心去分析你们真正存在的矛盾。认错和改变不一定可以让你挽回，你要清楚她需要的是什么，关系的稳固共同走下去，说白了就是各取所需的过程，不管你们需要的是精神还是物质，只有有所求，才愿意为此付出。
2、尊重对方的需求
在婚姻中，男人与女人的需求是不同的。男人需要的是信任，接受，感激，赞美，认可，鼓励，女人需要的是关心，理解，忠诚，体贴，安慰。从单身到婚后，“我”到“我们”的转变，也就意味着你在生活中考虑的不仅仅是你自己的感受，还有对方的需求。
当彼此的思想出现分歧的时候，要懂得站在对方的角度考虑问题，想想对方需要的是什么，反思下自己处理问题的方式有没有不足，当你们能理解和包容彼此的时候，很多问题都能迎刃而解。两个人在一起应该懂得相互包容和理解，多沟通，减少猜忌。爱情不是简单的爱，是要用好的心态和技巧去经营的，这样的爱情才能走的更长久。
3、要注重夫妻沟通
沟通并不是你一味讲话给对方听，沟通是双向的，是讲和听的过程。因此，你除了会讲，更需要会听，这样才能达到想要的效果。让对方感觉到你是非常认真在听她讲话，在她的诉说中，发现你们过去的矛盾，在挽回时尽量降低矛盾点。
4、增添有情趣的约会
没有哪个女人能抗拒浪漫约会，每周抽出时间来陪伴妻子，与她共度二人世界，加上玫瑰花、红酒等道具，增加亲密接触机会，能让感情快速升温。
多与妻子一起去感受新鲜事物，这些经历都会增加妻子对你的信赖感，提高在妻子心中的地位。