婚姻里最接受不了的就是另一半的背叛，当男人出轨了，女人心里肯定有道坎，很难跨出去的，那么来看男人出轨女人心里过不去这道坎咋办，学会放下，重新开始生活。
一、放平心态
既然事情已经发生了，也没有后悔药可以吃，我们也无法回到过去，改变过去，所以我们一定要放平心态，接受这件事情。坐下来冷静的想想。为什么他会出轨，为什么他背叛你，为什么他会爱上别人，我们要从自己的方面来反思问题，是不是自己有一些地方是他不能接受的，而他曾经提出过问题，自己却始终没有改正，是不是自己婚后过得有些邋遢了，越来越变得没有女人味，而不再那么吸引人了，不再像过去一样令他着迷，是不是自己有时候说话没有经过大脑，语出伤人，将他越推越远了。
二、一定要提高自己的自信心，不要认为自己比小三老，也没小三漂亮
男人出轨多数女人都是认为自己不够漂亮，不够打动自己的老公了，和自己的老公没有了共同的兴趣了。你可千万不要这样想，往往是这样想才会给小三钻了空子。如果你一旦发现自己的老公出轨了，聪明的女人都是首先这样做。在生活上给丈夫更多的体贴和关怀，多了解和尊重丈夫的兴趣爱好，不要把自己的兴趣爱好像以前一样强加在他的身上。
还有在他出轨后，一定要主动给他个人空间，能够重新的感受到你的善解人意。或者自己多想出一些情趣的点子给他全新的感觉，让他重新被你牢牢吸引住，就想刚开始认识你一样。要知道男人出轨为了就是找到新鲜感，你如果这样子做的话，那么他就没有必要出去找新鲜感了。但是一定要记住不要和他大吵大闹。
三、展望未来
女人其实可以过得洒脱一点，如果他背叛了你，你无法原谅，也不必过于纠结。既然你对他的感情已经因此而破裂，那么选择离婚也不是一件坏事。但是前提是，你一定要做到精神独立和经济独立，你有足够的条件和能力去养活你自己，即使不依靠这个男人你也可以自己过得很好，你可以试想一下，没有这个男人的未来会是什么样子的，你是愿意困在过去的痛苦中抑郁一生，还是愿意洒脱放手，去踏上下一段旅程，去开始你自己的生活。相信每个女人心中，都有自己的衡量，都能做出自己满意的决定，时间会给你答案。