只有经过异地恋的情侣，才能明白其中的心酸和苦楚，有很多时候都坚持不下去了，想要分手。那么异地恋有一方想分开怎么办?你该如何挽留?
一、找出分手原因，对症下药
异地恋分手，表面的原因有很多：对方耐不住寂寞，身边诱惑太多，彼此之间感情越来越淡，矛盾点不断增加，见面次数越来越少，等等这些都是异地恋分手的常见原因，那么，你自己就要先审视自身的问题，因为现在是你要挽回他。找出问题所在，再制定针对性的方案，实行挽回计划。
二、心理暗示
就假设对方只是去出差或者忙一段时间，不久就会回来的，自己把自己照顾好让对方放心，让他看到依然健康爽朗的自己。对于刚开始分开的情侣，离开的人如果对留下的人这样安慰，会让留下的人心里舒服一些。
三、进一步完善自身
分手后重新审视自己，反省自己有哪些做得还不够的地方。爱情本就是相互吸引的过程，倘若是她提出的分手，也就表明你身上存在着她无法忍受的地方，而你要做的就是改正这些缺点。如果想要幸福，就要主动的去做改变，放下以前的顾虑，努力提升自己，当她看到你脱胎换骨的时候，自然就会重新唤醒你们之间的感情。
四、及时认错和去陪陪对方
这个时候,你一定要及时认错,承认自己的不好,没能好好陪着她,在她需要你的时候,没能在她身边,多安慰她,稍微解释一下,让她感受到你是真的爱她,真的在乎她。只要她还爱着你,这招绝对有用。如果可以的话,这个时候尽量去看她,陪她一下。
因为她是真的很想你,很需要你,所以才这么说的。即使你现在不能立刻做到,你也应该向她承诺,保证什么什么时候回去看她,那个时间最好不要太长,尽量一个月以内。很多事,一见面都解决了,天天电话联系并不能解决所有的问题。