精神出轨有时候比肉体出轨更可怕，说明老公的心已经不在你的身上，家庭上了，但是不舍得老公的话，来看看精神出轨怎么挽回老公吧，女人要懂得抓住男人心。
1、多关心，找出原因对症下药
老公找情感的寄托，可能是因为你们之间长时间积累了矛盾，但是却没有解决，他心里就会堵得慌，想找个人去倾诉，你们可以两个人心平气和的坐下来，好好的沟通一下，你要对老公多一些关心，多考虑老公的感受，想想是不是老公在家庭中的地位不够，你们在日常生活中缺少交流，或者是你不给他面子，找出他心灵出轨的根源所在，才能够对症下药。
2、温柔体贴
作为一名妻子你要学会对待老公，一定要做到温柔体贴，做一个安分的贤妻良母，这是预防男性出轨的最佳秘密武器，如果对方出轨了，对方也会乖巧的被你的温柔强势攻下竖起白旗投降，温柔体贴的女性一定能让对方欲动，你要做的是，想方设法让婚姻变得浪漫激情，让自己的婚姻带来的审美视觉没有疲劳。
3、更变相处模式
一个共同的回忆，寻求曾经的回忆，在这同时你要做的是，一定要让已经复合的爱情里面充满新鲜感刺激感，在短期目标法则里面，一定要树立起一个共同目标，这样才会让彼此之间的感情促进更美好的回忆，同时也要保持乐观跟一颗正能量的心态，不论是遇到什么问题，都要学会乐观积极想想的心态去善待问题，你也要做到善于挖掘生活中的乐趣，你只有这么做才能预防对方的精神出轨。
4、增加交流维持出轨后的婚姻
多和对方分享自己的所见所闻。现在社会有很多“双薪”家庭，夫妻双方都有自己的事业，或者妻子一方专职家庭主妇，除了下班在家相聚，其他时间双方都是与自己的工作度过。对方可以将自己上下班途中发生的有趣事情，今天工作上取得的一个小小进步，领导给予自己的认可等等都可以跟另一半分享，让对方了解到你今天的见闻同时也了解到你的心情，为你的开心而开心，失落而失落，久而久之，你会发现你们之间会有心意相通的神奇感觉。
经常赞美对方。赞美和鼓励是表达爱的一种很好的形式。不要吝啬你的语言，不要羞于表达你的真实感觉，每一个人都希望自己在爱人眼里是完美的。所以，当你发现对方今天穿得不一样，今天化的妆有些特别，对方唱歌的声线很好听等，你都可以向他表达你对他的赞美，尤其是他今天的“不一样是”为你而准备的时候。