约会一两次女生都表现的很满意的话，你要学会在约会中升级关系了，要做出点实际行动来。因此，赶快和小编来看看约会三次后怎么升级关系吧，不然她可就跑了。
一、突破自己的心理障碍
其实这也是大多数兄弟的共同的问题，特别是对那些没什么恋爱经验的男生而言，只是看着心仪的妹子都会紧张，更不要谈肢体近挪了。
比如跟妹子在一起时，蠢蠢欲动的手在半空中晃很久，最后却只是拿了旁边的一杯饮料，做了很多思想斗争心砰砰直跳最终连女孩的手都没能碰一下。一句话就是太怂了。
其实你应该明白即使你不去近挪，会有别人在等着，下次可能就会让他们先跟妹子确定关系了。
在和妹子约会的时候，不仅要主动，最主要的是要试探着进行肢体近挪，其实你的每一次试探，都在为你们之间打开一扇窗。
是男人就不要想着女生会主动拉你的手。除非你长得像金城武，而对方也是个花痴妹，否则如果你总是保持着距离，妹子一般是不会主动和你接触的，而你们也会渐行渐远。
所以不要只是想，要自信，敢于突破自己的心理防线进行肢体近挪。敢于长时间眼神接触，牵手，触碰。只有迈出了这一步，才有可能和姑娘更进一步。
二、亲密感
建立亲密感最好的办法就是身体接触。谈恋爱的时候通过身体接触，能让男女双方的感情迅速升温。如果你们已经成为了恋人，但是彼此之间都不进行身体接触，那么在外人看来你们可能不是男女朋友。为了避免给人造成误会，在该拥抱的时候，就给她一个大大的拥抱吧。
身体接触举例：
1、摸摸她的头，用手指拢拢她的头发，或用手指抚弄她的头发。
2、轻轻捏捏她的鼻子，用手点她的额头。
3、过马路时，紧握她的手或搂着她的肩膀。
4、突然起风转冷或突然下雨时，脱下大衣披在她身上，然后轻搂其肩膀。
三、保持自己约会的框架
在约会当中要去尊重女生，并且专注的跟她约会。如果说女生拒绝专注约会，那这样的女孩可以直接pass掉了。要知道，你和她约会两个人是平等的，不要陷入自己低价值的状态。
她在筛选你的同时，你也有资格筛选她的人品与素质，保持自己的原则，相反会更加的有男性魅力。并且在跟女生约会的过程中，可以去问一些开放式的问题去展开话题，比如说你平常喜欢做什么?她会回答很多种。
但如果你只问她平常喜欢健身吗?她说不喜欢。那这个时候你们俩就会陷入一种僵局。
同时在约会的过程中，一定要去谈论情感话题，并且要学会倾听。因为情感话题是最快去拉近两个人之间的熟悉感程度。
也要适当的去展示自己的脆弱面。并且表示理解女生的感受，因为有过同样的经历。当你真诚时，女生也会卸下自己的伪装，向你袒露真实的自己。