当今宅男宅女有很多，交友圈子会变得很小，脱单找对象就很困难了，那么来看看宅女怎么找对象吧，让你陷入甜甜的恋爱中。
1、朋友介绍
朋友介绍，朋友介绍一直以来都是找对象最直接的渠道，不过，首先我们需要让周围的朋友知道，自己还是处于单身的阶段，而且，有想找对象的打算，然后叫周围的朋友给我们物色物色有没有适合自己的异性。
2、多参加活动
参加活动，对于宅男宅女来说，找到自己的另一半真的很不容易的，所以，我们如果想找对象，尽量别宅在家里，有时间，多出门走走，比如，组织一下相亲的活动，或者，登山、旅游这些都能给我们增加不少的异性接触机会，这样就很容易找到心仪的另一半的。
3、培养兴趣爱好
培养兴趣爱好，比如运动，看书，插画等等，有自己的兴趣爱好，让人看起来你是自信阳光，充满魅力的。
4、加入有意思的俱乐部
参加自己感兴趣的俱乐部，比如读书圈子、运动圈子、电影圈子。这样可以结识许多志同道合的朋友，从这样的圈子中更能找到与自己三观相近、兴趣相投、聊得来的异性朋友。在学习的过程中不仅充实了自己的生活，还一起参与活动，一起讨论感兴趣的话题，说不定能与某一位盟友擦出爱的火花呢?
5、相亲必不可少
相亲一词，在很久以前似乎离我们还很遥远，但是现在仿佛到了不得不说的地步了，而且宅女并不是那么快的就能彻底改变的，更需要的是时间，既然时间也不够，那就只能相亲了，相亲不需要太多，只需要对方，你，介绍人，谈的合适，合得来也许事就成了，不合适，明天就有下一场相亲在等着你。