想忘记一个曾经爱过的人，是很难的，明知回不到过去，但心中的思念却翻涌，令人难受。那么很想一个人但回不到过去了怎么办?小编告诉你该怎么做。
人这一生中每个人都会遇到无数形形色色的人，有的人却始终也无法忘遗忘，说忘记那是骗别人，也是在骗自己。爱情就是这样，一秒钟就能爱上一个人，忘记一个人有的却要用尽一生的时间。在忘记一个人的过程中，有时会特别思念，也会回忆曾经一起走过的青春岁月。
随着时间慢慢的推移，太想念一个人会给自己内心带来极大的伤害。有是就像习惯一样，每个夜晚入睡前会不由自主的往这个方向去思念。长时间的想念一个人就会造成失眠，甚至抑郁症。有的人甚至却还在骗自己，希望留着彼此的一点联系，就算不打扰也好，作为自己的一丝安慰，殊不知让自己更加的放不下。
1、转移注意力
这种情况适合转移注意力，可以约上好朋友喝点小酒、倾诉一下烦恼，这样的状态绝对不能超过一个星期。如果这样还不行，那就收拾收拾自己，跑去旅游一下，蹦个极，爬一座山，等到你做了一件困难的事，注意力完全被转移了，你对他的思念也就消失殆尽了。
2、把自己变得更好
这时候应该彻底和过去告别了，虽然心里放不下，但要努力向前走，把自己变成更好的人。比如前男友说他喜欢萌妹子，你就努力减肥20斤、留空气刘海变成萌妹子。
当你变得更瘦更美更好看的时候，你会发现自己的心态也跟着变了，对他的感情也变了，那个人似乎黯然失色了，好像没那么喜欢他了。所以，如果真的忘不了一个人，可以努力把自己变得更好，你会遇到更好的人。
3、更爱自己点，看到自己的长处
试着看自己过去那段感情经历，做得有哪些不足，也要看看自己有哪些优点和长处，你的前任也是有优点和不足的，去好好想一想这几个问题。分手并不意味着失去，它也会让你获得一些东西，比如付出爱和感受爱的能力，知道了要好好爱自己，相信自己今后依然会有灿烂的人生，你看明天的太阳，正在向你招手。
爱自己是所有爱的枢纽和光源，真正的爱自己，并非只想着自己，而是相信自己，尽力让自己变得更好，变得更成熟，让自己发展并因此而让他人受益。