精神出轨在当今社会是屡见不鲜了，但并不是每个人都知道该怎么处理的，比如你发现女友精神出轨怎么办?男人们该怎么面对呢?请往下阅读。
1、及时制止
女朋友精神出轨了怎么办呢?恋爱中，没有婚姻的束缚，一定要妥善地处理恋爱关系，发现这种情况后要及时地制止，如果双方还有感情是能够重新开始的。
2、行动证明
女朋友精神出轨了怎么办呢?如果彼此都有深厚的感情，就不要轻易放弃一段感情，用实际行动去爱对方，让感化对方，经过磨合的感情才是真爱。
3、好好沟通找出问题的根源
如果女人出现了精神出轨，那么你和他之间一定发生了一些不可解决的矛盾，这个时候，就需要你和他进行一个心平气和的沟通，你们需要把自己的内心想法互相表达出来，夫妻之间，最重要的就是沟通和谈心，没有沟通你们就无法知道问题的根源，你要通过倾听对方的心思来知道，你们的婚姻到底是哪里出现了问题?找出问题的根源才能挽回和争取。通过交流，你可以更能去懂得对方的需要，也会借此机会，把最需要的送给对方。
4、还她自由给她幸福
一个女人精神出轨，很多时候是因为现实生活中得不到自己想要的幸福，她会觉得跟你在一起，让她很心累，让她很空虚，这个时候，你就应该给予对方更多的爱和鼓励，如果你的爱和鼓励并没有换来她的回心转意，那么你就应该要思考你是否需要放手，还她自由，如果一个人真的爱对方，是不会在意自己是否拥有她，占有她。让他与自己喜欢的人在一起，或许是爱她的最好方式。
这种做法并不是像爱情和婚姻的妥协，而是对自己婚姻的成全，与其让对方跟着自己不幸福的生活下去不如还给对方自由。