俗话说：“七年之痒，十年之痛”，婚姻到了某个时间段，会有瓶颈期的出现，双方相处成为问题，你如果要挽留住婚姻的话，就来好好看看婚姻瓶颈期该怎么度过，挽救婚姻。
一、控制彼此距离
距离产生美是大家都知道的道理，在热恋的时候可能恨不得一天24小时都在一起，不过时间长了就不难发现，双方好像太过于密不可分，没有了自己私人时间，那就要及时从中抽离。
因此，夫妻哪怕是结婚后，还是要将彼此距离重新规划在一个舒适的距离内相处，保留神秘感和吸引力，弹性的调整有助于感情犹如细水长流般慢慢发酵。
二、加强沟通
沟通绝对是贯穿夫妻生活必不可少的一个缓解，这看起来似乎仍然是老生常谈，但大家都懂的道理却不见得会去认真思考，没有思考当然不会有行动。夫妻沟通重要，但为什么要沟通?
沟通可能带来哪些可能的好处?如何去沟通?这些东西你想过吗?你有没为此作出些努力和尝试?如果你连尝试都不做，一切肯定是空谈，也就永远是理论上的东西，你就永远只是懂得道理而不能从中受益。
三、学会互相投资
互相投资说的不是只要投入钱财才能维护长期关系，所谓的互相投资是在情感上双方的共同投入。爱情就像是跷跷板，两边都一样重才能美妙又均衡的愉快玩耍，要是有一方只享受，另一方就需要投入更多，这样的不均衡模式必定会造成婚姻感情失衡。
婚姻感情需要夫妻双方共同维护，当一方给予付出了爱，某一方肯定要加以回应，情感共振方能发挥最大的效果。
四、接受伴侣的变化
在漫长的婚姻生活中，你会发现没有人是完美无瑕的，甚至会觉得伴侣一身缺点。经过长时间的互动，伴侣的吸引力逐渐消失，在这个阶段，它更有可能显露出伴侣的不足。
因此这个时候可以想着伴侣之前是怎样心疼你，一点点不足和缺陷可以通过包容和沟通来改善，毕竟，你在包容对方的时候，对方其实也是在包容着你。