爱情可贵是因为遇到一个人不容易，所以要多多去珍惜，不舍的话就去挽回，那么失恋了要如何挽留爱情呢?以下方法能帮到你。
一、挽回爱情的前提是冷静
很多人在失恋之后，第一反应就是不相信、不甘，不停地发短信、打电话，各种道歉、认错，各种苦苦哀求对方给自己一个机会，甚至歇斯底里的去纠缠对方企图挽回爱情。然而结果往往事与愿违，这种疯狂的行为最后导致了问题恶化，甚至被对方删除、拉黑。你这个时候需要的，是冷静，是必须冷静。
你要明白，你们已经分开了，对方现在已经不是你的恋人。大多时候，分开都是由于两个人之间的关系出了问题，对方已经对你有了不满的情绪。可是很多人往往不愿意接受现实，疯狂的给对方打电话、发短信求复合，甚至跑到对方的单位和住处，闹得对方不得安宁。极端的行为会给对方造成很大的压力，也会让对方更加反感，而这可能会导致两种后果——要么为了躲避你的纠缠，把你拉黑，躲得远远的;要么很快和另一个人在一起。对方这种态度也会更加给你心灵上的重创，但是往往你更想抓住那根救命稻草。
冷静下来，给彼此一些时间和空间。在冷静的这段时间，好好的思考你们之间到底是出了哪些问题，这些问题有没有解决的办法?你愿不愿意为了挽回爱情这段感情去努力去改变?在冷静的这段时间里，你要面对的敌人只有你自己，控制好自己的情绪和行为，必须把负面情绪赶出去。
二、给彼此一点空间和时间
不论在选择挽回前，还是在挽回过程中，他/她对你的印象只有两种：好的和糟糕的。
看似矛盾，但结合起来看，当好的印象比例更高时，他/她会缩小你的缺点，告诉自己多看你的积极面;可是当糟糕的印象占据上风，彻底压制住美好的印象时，最终她会做出分手的选择……
这时你越是逼迫对方，越容易造成他/她的逆反心理，更会让糟糕的情绪频频产生，直到美好的回忆完全消失，你们的关系也就已经走到尽头。明白了吧?给他/她一点空间和时间，让彼此都能冷静下来思考，借助这个难得的机会重新梳理你们的过往，当把一切看淡时，美好的感觉也会重新回归……其实这也是你的机会，在这个时间段里你也可以冷静下来，建立强大的挽回心理，找到挽回的最佳方式。
三、有爱就大胆地说出来
既然还爱着对方，就一定要大胆地说出来。要让对方知道你现在对对方的心意。虽然你们之间分手了，但是你还是希望对方能够给自己一个挽回的余地。有时候我们做人要常想一二，多反省自己，多一些责任和担当，这样就会让对方感觉到你是一个有安全感的人。
一旦对方对你建立高度的认可，那么对方就不会轻易地离开你。因为这世道千金最易求，如意郎难寻。所以，如果有爱就让她知道，毕竟大家喜欢的往往是喜欢自己的人。对于一个女孩子来说也许选择一个喜欢自己的人，比选择一个自己喜欢的人更加稳定很多。