一般来说，感情会有隔阂都是积攒了很久的问题，在某一刻爆发起来的，那么当你们都不舍的话，就来看看感情有了隔阂怎么消除吧，重新面对感情。
1、学会跟对方友好沟通
如果是因为你们平时交流不多，导致大家对彼此的熟悉度还不是很高，两个人相处总感觉有点陌生，有些隔阂的话，此时要多给对方一点时间，陪伴对方，跟对方一起玩乐、生活，这样才好更快的熟悉起来，尽快找到共同的语言。
2、学会把信任交给对方
有的时候恋人之间容易产生隔阂，往往是对对方不够信任，比如说对方跟异性的朋友出去玩的话，自己在心理总会猜疑，担心恋人被诱惑的话，这样就很难让俩人的感情再进一步了，此时产生隔阂也是很正常的。所以我们要学会信任对方。
3、学习新事物是刺激思维的好方法
你可以参加一些课程或加入一个读书会，以增进思考和扩阔视野，诸如阅读一些有趣味的专题、或是一些与科学和文化有关的杂志，这样能帮助你与配偶在交谈时不用只是环绕着日常生活的琐事，也可以谈论一些大家都感趣味的话题。但是千万要留意，倾谈的时候，别借题发挥连扯到婚姻问题或彼此关系上，不然对方可能会不愿谈下去。
4、不要冲动的进行言语攻击
婚姻最不需要的就是个性的随意，如果你想要婚姻甜蜜，那么就收起尖锐的性格，在争吵时，要尽量冷静，最好用三句话就表达出自己的想法。很多男性都害怕陷入无休止的争吵中。最让男人烦恼的是女人生气时说话的语速、句子数量和音量。所以调低音量、放慢说话速度，尽量以三句话表达自己的意思。这样做不仅可以避免争吵，而且能提高沟通效率。切记不要口不择言随意说出伤人的话，越亲密的人说出的话往往越伤人···次数多了，心也寒了。
5、证明自己的爱
内心有了芥蒂以后，一时之间肯定是一下子放不开，所以要在漫长的生活中，你要用自己的行动以及自己的思想来印证你说的爱。隔阂的打破，刚开始有一些困难，不过只要你循序渐进做事，做到对方心里，让对方感受到你的爱意，相信一定会有一个好的结果。