女友要离开我很痛苦怎么挽留?女朋友跟你提了分手，你不舍的话，该要做些什么去挽回女朋友呢?我们往下看看挽回女友的方法吧。
1、主动打电话给女友
主动出击—打电话，赶紧打电话给女朋友，也许她不接电话，但其实，她看到你的来电，心里特别美，非常想接，又怕给你长志气，就故意不接。这个时候，她心里的气也许就消了一半了，因为她看到你联系她，她就知道你在乎她。不接电话怎么办呢，当然是继续打电话啦，女友看你的电话一个接一个，就知道你有多后悔，多着急了。
2、了解对方想要什么
就是了解一下对方到底想要什么?关于第一步，就是调整好我们的心态，到了在第二步，就是再从对方身上下手了。想明白她为什么离开你，想明白这一点之后，再想一想她想要什么?总是有人说女人的心思最难猜其实不是这样的，他们要的其实非常简单，无非就是你的温柔耐心和喜欢罢了。既然他们离开了你，那肯定就有原因，是不是你前段时间对他发脾气了，是不是你最近因为什么而忽略了她，又或者是你和其他异性搞暧昧了?
所以说这一切事情，都是既有因又有果的。当你在这一个不断反省的过程中发现了问题，那么事情就成功一半。你明白了原来她离开你的原因是这个，那么你就好对症下药了。你反省到了你以前对她的关心不够，那么日后你就要对他加倍关心了，让他看到你的作为。只有你满足女人的需求了，她才会继续和你在一起。
3、提升个人魅力
如果你原来没有更出色工作，可以去找一份比原来更好工作，去提升自己!让她知道你能力比以前更强!把自己打扮得干净利落，爱美之心，人皆有之，还有女孩子不喜欢喝酒、吸烟的男人，如果有这个方面的嗜好的一定要改掉这个坏毛病，从而能达到事倍功半，情感投入，如果你想挽回绝情女友。相信对方的全部，也尊重对方的全部;才会真正的永恒。想要永久的爱，就要相互洞察对方的心相互谅解。如果有机会碰面或逛街要舍得为她购买新衣服!钱重要,女友更重要,你要懂得付出,才会有回报!
4、其次，要学会哄女友
都说女孩子是要哄的，男人的甜言蜜语多少还是要学点的。没有这些怎么跟女友长期相处呢?如果你能懂得让自己具备较高的情商，那么你们之间的相处就会变得简单一些。作为男人千万要记得不要跟女孩子争长短，不要跟女孩子去计较一些小事，这样的话只会让女友看不起。如果你能懂得哄女友，就会让女友明白，其实你是真的非常在乎女友的。你希望女友能够感受到你的真心。如果女友能够理解，那么你想挽回女友就会变得容易。