老婆有了外遇如何对付第三者?老婆有了外遇的原因有很多，第三者对婚姻的伤害很大，但男人们要理智应对小三，不可冲动解决，下面就来看看该怎么做。
一、做出改变
改变要先从外在再到内在，因为你的外在改变，对方一眼就能看出来，但你的内在改造，对方却需要长时间的观察，更重要的前提是对方是否愿意去观察你的内在改变。而且外在的改变只需要一天就可以完成了，但内在的改造，一个好习惯的培养却至少需要21天。男人的外在改造，应以简约为主，主要突出男人味、成熟、稳重、壮健、精神。
学习与修养要不断进取。学无止境，修心养性，是人生不断追求的目标，既是爱情婚姻家庭的基石，也是比过第三者的强点亮点。没有一个女人会喜欢不学无术自以为是的男人的。
享受生活。多去尝试一些你没有做过的事，让自己的生活变得更加丰富多彩，比如蹦极、跳伞、培养新的兴趣爱好，挑战自己的冒险精神和责任意识，可以让你更加有魅力和自信。
二、诚恳地和妻子沟通，积极处理婚姻中的问题
当自己冷静下来，夏先生可以诚恳和妻子沟通，交流彼此的看法和感受，共同去探讨、反思婚姻中出现了什么问题;面对婚姻中的挫折，要继续走下去，彼此要做出怎样的努力呢?沟通后达成一致的意见，比如，妻子可以多表达自己心里的想法，让夏先生知道自己的需要。比如，夏先生可以增加回家的次数，比如从每个月回家一次，改成每周回家一次;如果确实没有时间回家，也要多通过电话、短信、视频等方式进行情感上的互动，加强夫妻间感情的联结·····如果在交流、互动的过程中感到困难，难以做出协调，也可以寻求婚姻专家的指导和帮助，提高夫妻双方经营婚姻和驾驭情感的能力，真正修复婚姻。
三、找出自身问题，学习小三身上的优点
壹点灵网站杭州心理咨询告诉你如何理性应对小三，当你一直埋怨老公有小三的时候你的婚姻就已经失败一半了，想想老公为什么回去找小三?俗话说的好“一个巴掌是拍不响的”，如果一个女人能满足男人的所有要求，是没有一个男会愿意离开她的，正因为你给予不了他所要的，他才会在外面找一个能满足他要求的女人。想一想自己是不是没有给到他家的感觉?在他失落的时候没有给到足够多的支持?没有给到他男人该有的尊严?没有把自己打扮得漂亮让他享受美的感觉?......正因为你缺少这些，他才会找小三来弥补，苍蝇不叮无缝的鸡蛋，这些问题才会导致你们的婚姻出现裂缝。
同时你也应该要了解小三身上的优点，而不能盲目地憎恨她，因为她身上有你所缺少的优点，也因这些优点而吸引你的老公。当你发掘并利用这些优点的时候，小三自然会不战而败。