刚在一起时，无论什么样的毛病都能包容，可是相处久了，矛盾的激发就和对象分手了，那怎么挽留对象和你分手，以下这些挽回对象的方法，给你希望。
1、一如既往地对她好
如果男人能够在女人提出分手之后一如既往地对女人们好，那女人一定会回头的，她自己其实也明白。自己强忍着痛，狠心的说分手也不过是为了面子和一时的赌气，在心底，她也没法适应没有你的生活，那样她也会不习惯。
2、建立安全感
当然这是建立在前一步成功的基础上，如果你的爱意打动了她，你们的行为仿佛回到了恋爱般的亲密，但是她迟迟不肯和你复合，那她很可能是缺乏安全感了。
3、找出问题并解决问题
从表面上来看，引发你们分手的可能是一次吵架，一次不和，但实际上分手都是感情中问题的累积造成的。
因此在你减压期间，你首先要做的就是找出你为什么分手，找出你自己的问题和你关系中的问题，并找出解决它们的方法。否则即使是短期关系复苏，那也不会长久下去。
4、提升自己来展现自我
在你发现问题后，你必须找到解决它的方法。你需要制定一个计划来提高你自己，增加你的吸引力。
从外表的变化入手，使自己更气质，更吸引人的目光，同时改变自己的缺点，如自我中心、情绪化、不成熟等方面。
在这个过程中也通过扩大朋友圈和生活圈，提高自己的价值。然后把你的生活状况优质地展示，在不经意间让对方看到你的改变，对你的新生活感到好奇。