怎么维持异地恋？”因为是你，苦一点没关系。”这恐怕是许多坚持多年的异地恋情侣的心声吧，相爱的话，并不会输给距离。今天，小编就跟大家分享一些维持异地恋的心得。下面，就跟随我的脚步去看看吧！
1.修炼强大的内心
爱情不是两个残缺、缺乏安全感的人拼凑在一起凑合，而是两个完整、有着独立灵魂的人聚在一起庆贺。异地恋要想成功，恋爱双方都必须是安全型恋人，有着强大的内心，彼此独立，能自己处理分离焦虑，控制情绪的能力较强，不容易胡思乱想，心生猜疑。
很多女性容易在异地恋中患得患失，经常花时间纠结于“他为什么不理我，为什么不回我信息，为什么不给我打电话，或者他是不是不爱我了”等无聊的问题上。如果你也因异地患得患失，那么建议你换一种恋爱模式。否则，你就必须学会独立，让自己忙起来，构建属于自己的丰富多彩的生活，闲暇时间可以读书、参加社团活动、报读培训班、学习新技能、发展兴趣爱好，最重要的是学会自己陪伴自己，学会与自己相处。
2.彼此信任和尊重
台湾学者研究发现，几乎所有的异地恋者都认为“信任”是维系异地恋最重要的因素。诚然，异地恋的情侣很容易因为距离、时差、甚至通信不良等产生不安的感觉。例如，当对方一边吃饭一边跟你聊天的时候，你听到有异性的声音，问Ta说那是谁，Ta可能回答是视频里的声音。你虽然嘴上说相信Ta，可是心里还是会有一块疙瘩。久而久之，如果还有其它证据，你很容易就会陷入猜疑当中。
要维系异地恋，你就要学会信任和尊重对方。信任对方的前提在于信任自己，内心充满安全感，相信自己是值得被爱的，相信自己有能力处理好亲密关系。同时，信任并不是无条件地相信对方很好、很专情、很棒，而是相信双方是重视这段关系的，相信彼此有能力处理好冲突。
3.坚定相恋的决心
异地恋长久的前提是：两个人一定要对这份感情有信心。至少要有一个人足够坚定，坚信这份感情会一直走到底，继而用Ta的行动来感染另一个人，两个人慢慢一起建立信心。
也就是说，我知道我们异地，能拥有完美的结局需要一定的运气。但我会努力，开始时是那么美好，美好得让我义无反顾。我既然选择了你，就选择相信你，相信我自己。因为我知道，如果我自己都不看好，那么我还有什么勇气和动力去鼓励你。我会少一点埋怨、少一点闹情绪，我会多多替你考虑，多多为我们的将来做计划和打算。我相信总有一天我们能冲破距离，一直生活在一起。
1.制定短信及电话频率
异地恋的男女由于无法经常见面，无法相伴彼此身边，对彼此的生活缺乏了解，特别容易产生不安全感。所以情侣之间有必要借助通讯工具建立生活的交集，制定短信和电话沟通的频率。注意不能太频繁，也不能相隔太久，可以商量确定一个固定电话沟通的时间以及碎片化时间互动的方式。
恋爱是一种行为方式，也是一种习惯。每天在固定的时间段与伴侣进行交流，可以让彼此养成一个“到点联系”的习惯，增进伴侣间的联系感和亲密感，让彼此成为对方生活的一部分。固定的沟通时间，固定的沟通模式，才能有固定的情感联结。
2.充分表达内心的情感
异地恋的情侣无法通过身体语言传递彼此的爱恋，所以彼此之间的情感言语交流就显得尤为重要了。恋人之间不仅要讨论一日三餐吃了什么、做了什么，还要谈谈自己心里是怎么想的、自己内心有什么感受;同时要经常赞美对方，让对方知道Ta在你心中有多好，因为当你表达出你的感情的时候，对方会感觉到你在付出，你会维护好你们的关系。
3.尊重两性思维差异
不管是异地恋还是同城恋，男女两性相处都需要尊重两性思维差异，在沟通中学会站在对方的角度思考问题，理解对方的真实需求。
相比于同城恋，异地恋会将男女的思维差异扩大N倍。比如，男生工作忙，他会想“最近工作好忙啊，忙完了要好好给女友打个电话联系联系，让女友安慰安慰”。男生在工作的时候会特别专注，无暇联系女生，此时，女生的抱怨、小情绪就已经狂轰过来了。此时，女生会想“他一点都不关心我”，然后就会十分焦虑、着急，害怕失去的恐惧感油然而生。她可能会口是心非地说一些相互伤害的话语，表面上说“感觉你今天很忙啊”，其实是想表达“你怎么一天都不联系我，我好无聊、好孤单啊，好想你陪陪我啊”;表面上说“不想理你了”，其实是想表达“好希望你懂我的心，可以多和我聊聊天”。
其实女人心也并非海底针，有时候用逆向思维，换个角度看她的话语，你就可以抓住她的真实想法和需求了。
4.分享生活中的美好
一个人选择跟你在一起，是因为觉得你很美好，感觉跟你在一起很开心，可以说你的出现是给对方的生活加分的。所以情侣之间相处要多分享彼此生活中的美好和激情。异地恋的情侣虽然无法见面，但也可以和对方分享自己生活中开心的、兴奋的事情，可以用言语表达，也可以借助图片、视频的方式，让Ta也一起和你分享，这样会让快乐加倍，同时也会让对方更了解你在想什么，做什么。
5.培养共同话题
异地恋情侣见面少，如果有一方不太擅长聊电话或者发信息表达感情，另一方就很容易没有安全感。因为聊天是两个人的互动，如果你一直聊自己的事情，Ta没给你更多的回应，时间久了你也会觉得没意思。所以培养共同兴趣和话题非常重要。
虽然你们分处异地，很多时候不能一起手牵手约会，但是你们可以制造一种“在一起”的心理感觉。你们可以约好在某个时间点一起计划做同样的事情，比如相约去影院看一场电影，事后两人打电话讨论电影的内容，互相分享观后感;或者相约一起看一本书，然后彼此交流一下心得。这样即使异地也能感觉到彼此的存在，不失为一件浪漫的事情，又能为有距离的两人找到共同的话题。
6.制造惊喜和浪漫
不能天天见面、不能天天牵手拥抱的情侣，最好的恋情增温方式就是给对方一个惊喜。
你可以时不时地给处于异地的恋人准备一些礼物寄过去，表达你的挂念，比如书、电话卡、巧克力、音乐、视频留言、智力测验、糖果、玫瑰花、明信片、毛绒玩具、度假用的东西、装在瓶子里的留言、压花、你的照片、雕刻的玫瑰、礼品卡、珠宝、心灵的“钥匙”、泡沫浴、电影票、个性化的诗文等。礼物越个性化，对方收到的时候惊喜越大。
现在我们处于一个网络高度发达的时代，只要自己愿意花心思，惊喜是可以换着花样来制造的。比如，你知道恋人的地址，某天晚上你和Ta聊天时，知道Ta在家尚未吃饭，你可以直接用手机帮Ta点一份Ta喜欢的晚餐。当Ta收到热腾腾的晚餐时，同时收到的还有你满满的爱意。又如，你知道Ta很喜欢一件衣服，放在购物车里很久了，一直不舍得买，你可以买下寄给Ta。像这样经常为异地的恋人制造一些小惊喜，对方能不断地通过实物感受到你对Ta的用心，对两人的关系是一个良性的促进。
7.学会远距离调情
情侣区别于普通朋友，很重要的一点是情侣之间会产生亲密的肢体接触。异地恋在这个方面有地理和次数方面的劣势，但是也会有“小别胜新婚”的“蜜月效应”。为了保持情侣之间的激情和亲密，建议情侣可以尝试以非接触的方式进行亲密行为，比如电话调情、视频调情，或者偶尔给对方发一些具有挑逗意味的信息、图片、视频。
注意，情侣双方对于远距离亲密行为的定义和接受程度都会有所不同，所以一定要一起耐心地探讨：双方是否能够认同在电话里说一些与性相关的话题?能不能互相引导进行自我愉悦?这样做会不会产生不安全感?然后，情侣可以根据两人探讨得出的方案来增加情趣。
8.制定共同目标
一段感情能不能长久，取决于两个人对这段感情的定位和期待。你可以跟对方建立长期的共同目标。这个目标可以是情感的最终走向，比如结婚；可以是物质的更高要求，比如为了婚后能住上更大的房子，两个人共同奋斗赚取更多的金钱；可以是未来生活的展望，比如将来你们生活在同一个城市，你们要一起去哪里哪里，那边的什么菜特别好吃，喜欢酸甜口味的恋人，一定会很喜欢。在你描述未来的时候，要多描述一些细节，引导恋人去想象。这也是一种角色扮演，让恋人在想象中和你在一起，如此能拉近你们的心理距离。
当建立了共同的目标时，身处异地的两个人就可以朝着同一个方向前进，并且在前进的路上相互鼓励、相互扶持。
9.约定相处细则