男生都不太喜欢太粘人的女朋友，太依赖反而成了分手理由，那当男友嫌我太黏人要分手怎么办?让他知道你不是非他不可，赶紧做出改变。
一、摆正好你的心态，以普通朋友的说话方式与他沟通
也许让你自降身价，就是从他的正牌女友降到普通朋友的位置，会让你觉得不舒服或者难以接受，但是这是能够保持你们联系点的最有效方式之一。不要以为他跟你提出分手之后，还可以对你温柔以待，你还可以像之前那样高姿态的和他争吵。既然他都已经决定了离开你，那么他肯定已经对你完全否定了，自然也不再会像以前那样对你，只会对你报以冷漠的态度。这时你如果还不识相的像以前那样和他说话，那么你只会让他对你越来越反感，直至把你的联系方式全部拉黑删除。
当他提出分手后，你的一切做法对他来说都是没用的，此时，不要因为自己不舍的心理去纠缠不休，也不要追着跟他解释，不要跟他辩驳。因为，说出分手两个字时，不仅是你会伤心难过，其实你不知道他也是经过思想上的千百次挣扎才痛心做出的决定，你以为他需要你的哀求，解释，其实他更需要时间去冷静和休息。因此，与其这样疯狂地纠缠，卑躬屈膝地哀求，还不如坦然接受对方的决定，然后好好地改变自己，二次吸引对方。
二、降低自己对于他的需求感
我很明白，当你们分手之后，你很感到痛苦和彷徨，你渴望有他可以回到你的身边，像从前那样安慰你，呵护你。但是事实却是残酷的，无论你多么渴望这些事情，他都不会如你所愿。所以，想要挽回对方的第一步，就是要降低你对他的需求。我所说的降低需求，并不是要你对他无需求，好像形同陌路一样。降低需求感，只是让你把需求感降得比以前低，对待他就好像刚刚认识他一样，把他当做普通朋友那样相处。
三、改变自己
挽回爱情，最重要的就是挽回自己失去的魅力和感情。你要明白的是，你的感情出现问题，不是另一半的原因，更多是你自己的问题。今天，你和他之间的问题没有解决，如果你选择逃避，不去面对，哪怕你进行下一段感情，你还会犯同样的错误。其实，挽回的最终目标不是在挽回TA，而是改变你自己，挽回更有魅力的你。在这个阶段，你需要做的是，反省自己在这段感情中犯的错误，思考自己以后该怎么去避免类似错误，重新提高自己的魅力。
四、丰富你的生活
分手后你是否还在抱着薯片看狗血电视剧在抱怨男主角怎么那么坏，或者闭门不出在家忧伤?你什么都不做就在这里自怨自艾还怎么把他挽回来?从现在开始，你应该去做你之前没做过的事情，例如和朋友通宵、去一次说走就走的旅行……记得要拍下照片发到社交网络上，“无意”让他发现，让他看到你的生活是那样的多姿多彩。丰富你的生活后你会发现身边的朋友多了，想要和你交往的人也会出现，这也说明你的魅力得以提升了，也能会挽回他做铺垫。