没有不吵架的情侣和夫妻，可有些情侣吵着吵着就提出了分手，这分手绝大会后悔的，依然会有挽回。那对象生气了要分手怎么挽回?来往下看看吧。
1、发短信道歉
吵架不是一个人的错，自然是两个人的错，一个巴掌拍不响。谁先主动承认错误，向对方认错说声道歉，并不存在吃亏的说法。如果还爱着对方，想挽回，发条短信道声歉，这是最起码应该具备的态度。做不到就不要奢望对方会回头跟你和好如初。
2、必须适当地改变自己
我们经常有这样一个错误的概念，你认为你挽回他，然后你可以像以前一样快乐。事实上，这是错误的。在很大程度上，你想要挽回他。不是继续，而是重新开始。所以既然这是一个重新开始，那么你必须改变。如果你和以前一样，你会让他失去和你在一起的信心，然后你就很难继续和他在一起了。我们说改变很容易，但是改变的过程是非常艰难的，可能需要很长时间，也可能需要你做出很大的努力，只有当你改变了自己，你才能成功地挽回他，你才能活出新的样子。
3、普通攻击吸引
那么这一吸引力如何建立?并并不是光说就能出现的，对于前任女友来讲，这时候吸引力早就过少，你能先建立起这一吸引力。那时候是什么吸引了另一方，现如今为什么又化为乌有了呢?在交往整个过程中是不是你变了一些物件，接着抹灭了哪一个亮点，该寻找哪一个本身了。
挽回的话怎么说?除此之外，你也要自我反省过去的难点，我不单单是要寻找以前哪一个吸引另一方的本身，更应做得更强。因为如果你还是以一个过去的姿态出现在另一方眼下，还是用过去的相处方式和另一方相处，那么另一方一直觉得你亘古不变，这就不能确保二次吸引另一方，更无须谈挽留了。
4、要控制好自己的需求感
需求感指的是你对对方的需要程度，往往需求感高的表现是你会不断的想见对方，不断的想对对方做事情，在不能做的情况下，你的情绪会变的很焦虑。所以在挽回时很多人会想着给对方发信息，解释自己的行为，解释自己有多爱对方，企图希望可以通过这些爱让对方回来，可是到最后换来对方的更加无情，也给你的挽回增加了难度，因此在挽回里，自己的需求感一定要去把控好，做出对挽回有帮助的事情。