男女朋友分手后关系会有所尴尬，或者僵硬，这对于挽回感情是不利的。因此，第一要破冰修复，下面看看男女朋友分手后如何破冰修复吧。
一、给彼此一个冷静期
要多想想对方的优点，再想想自己的不足。你们感情的变化。如果是因为你们不懂怎么去关心对方，不懂怎么去爱对方，那么你们就需要改掉这种状态。如果是因为生活习惯、个人形象问题、情绪性格等原因，需要专项改变。
二、发的信息的内容
内容切忌负能量，更不要去说一些看起来非常自我感动的话。
第一，对方内心已经对你有一些负面认知了，他已经不能在继续承担与你关系里的精神压力，更不要说带有威胁意味，强迫意味的话。
第二，你在分手之后，保证这个，保证那个，为什么在关系里就从来都没有做到呢?对方这个时候对你是一个不信任的状态，你现在说的再多，保证的再多，在他看来就是一堆废话。
第三，别给自己立一个卖惨的人设，也别说什么，我对你多好多好，为什么不接受自己的话，这不等于把自己放在了一个道德制高点上吗?看似是你在挽回对方，实则你想让对方产生伤害了你的感觉，补偿你，然后与你复合，但这和逼迫也就没什么区别了。
三、利用反差，引起好奇
想要使用这个技巧，必须先想清楚一个问题：你们是因为什么愿意分手的?他是受不了你的哪一个缺点，还是觉得你们之间有无法调解的矛盾?
想明白这一点之后，才能利用改正之后的面貌去挽回他，让他注意到你已经改变了，这样会对你们的感情重新燃起一丝希望。
比如他最讨厌你“喜欢作”这个缺点，每次他不秒回信息你就对他进行一番狂轰烂炸，那么你再跟他联系的时候，就一定注意不要催他，耐心等他回完信息，而且他回复后不要立即回复他，让他察觉到你已经学会了怎样控制情绪。
四、适当求助，引导投资
不知道大家有没有听说过著名的“富兰克林效应”，简单来说就是一个人为你付出越多，就越放不下你。不管是在恋爱中还是挽回中，都可以运用这个效应让对方更喜欢你。那么在挽回中具体怎们用呢?很简单，就是向对方求助。但是注意了，千万不要提难的、过分的要求，要从对简单、最容易做的事情入手，最好是对方擅长的领域，或者轻而易举能做到的事情。
比如：“可不可以帮我找一下《XXX》的电影资源?我们之前看过的那部，我好想重温一下。”
在比如：“之前我们一起做的那个蛋糕很好吃，可以把那个教程再发我一遍吗?我想再做一个试试。”
如果对方有所回应，就可以把砝码一点点一点点往上叠加，当他为你付出到一定程度，一定会主动来找你复合。