女人有了婚外情不想在沉迷其中，要尽快走出婚外情，回归到家庭中。下面来看看女人走出婚外情的最好办法，不要深入陷在婚外情的泥沼中。
1、减少见面
婚外恋首先是不正当的，其次必须要有明确的态度和坚定的信念认识到这是一种错误。婚外恋者认识到上述问题后，当断则断，不能一下不能全断的也要减少见面的次数，或者不再单独见面，一群朋友在一起，谈话内容转移到谈工作、谈学习，不接触感情话题。
2、权衡利弊
婚外恋总的来说弊是大于利的，有利的是能带来短期的感情释放和心情的欢愉。弊端就太多了，家无宁日、影响工作、信任危机、亲人的指责、子女的教育等等，作为普通大众来说，婚外出轨也是需要付出成本的，而且贵到让你付不起，影响终身，就是对有钱人来说，也要受到道德的拷问和感情的煎熬。
3、认真担负起家庭的责任
我们的责任意识应该要加强，摆正好自己的位置，做好自己的本分之事。毕竟如若我们想要回归家庭的话，就应该履行我们做为妻子的责任和义务，这些是必须要做到的。
4、学会跟老公坦诚的沟通和相处
如果你目前已经真心实意要回归家庭了的话，那么不妨跟自己的老公多坦诚一下夫妻之间如何相处和维持婚姻的问题，这样有不满意的地方及早说出来，彼此想办法去解决，就不会导致你们之间的婚姻再亮红灯了。