当今社会压力，爱人的抱怨等等，都会让人心里发生一些变化，比如老婆精神出轨了，那老婆精神出轨了怎么克服心理障碍?跨过老婆出轨这个坎，从心底里原谅。
1、和老婆真挚交流
爱是自私的，不管男女，谁都不愿意尝试被爱人变节的味道，悲伤不免，一点不烦恼才奇了怪。仅仅具体来说，你也认识到你和老婆之间早已存在问题，如果老婆现已认识到了自个的错，正在活跃改正，愈加的成熟了，越来越关怀孩子，在乎你的感触，人非圣贤孰能无过，过而改之善莫大焉。你们好好交流，对这些事要有共同的见解，才能克服你的心理障碍。
2、信任和时间能够让你淡忘全部
不得不说时间的强大性，半年，一年，三年，如果你不愿去放弃，不如淡忘，成年人的世界没有一直存在的问题，只有你不想忘记的事情。你足够信任她了，就不会有怀疑她的情况，虽然她犯过错，但是不能一直怀疑她，信任可以让你克服心理障碍。没有足够的信任，心理障碍是克服不掉的。
3、让对方感受到你的温暖
一个女人精神出轨，很多时候都是因为在现实生活中得不到满足，有时候男人一定要给女人一些支持和鼓励，多陪陪对方，不要埋怨对方的所作所为，要学着好好地跟对方交流，让对方感受到你的温暖。其实想要挽回对方的心，用更多的爱去包容对方，对方都会能感受到的。
4、创造惊喜
有人说婚后生活就像是白米饭，不如开荤。所谓开荤就是惊喜和刺激的感觉。一个人不停地和一个人吐露，总有一天会觉得索然无味，所以就会换一个人，当和这个人吐露一段时间后，就又会感到乏味，这是正常的。这不叫惊喜也不叫刺激，这叫和不同的人重温同样的经历。婚后生活总归会归于平淡，但是和自己所爱之人一起去探索未知的新领域，就会有越来越多的惊喜。即使是已婚女性也喜欢丈夫带给她的惊喜，所以可以在日常生活中多一些惊喜。哪怕是一支花，都会让她觉得被在乎了。她本就对你有一定的感情基础，心早晚会回来的。