当你伤害到了你爱的人，她要离你而去时就应该主动去挽留，下面来看看伤害了爱的人怎么挽回?让她给你一次机会。
1、改变自己并让她看到
也许她对你变心是因为对你太失望了，像是你一直不关心她，身上有很多小毛病如爱打游戏等。这种情况下想挽回一定得先改变自己原先不好的状态，同时改变后也要让她看到你的改变。
2、合理化矛盾
或许大家认为挽回感情就是要得到对方原谅，分手后会马上道歉，但实际上无论自己怎么道歉，怎样地去承认错误，对方还是不理不睬甚至还会被拉黑。这个时候就要先冷冻情感进行合理化矛盾，在人的潜意识当中，认为自我价值永远都是最正确的，对于自己的所作所为都会默认成正确的事，当你过得比她好的时候会造成对方的认知前后矛盾，会疑惑为什么分手后你的生活比以前还丰富多彩，潜移默化会让对方加大对你的注意。
3、降低矛盾点为你们的关系减压
在这段关系中，你们时常吵架是因为你们之间的矛盾点积累太多了，不能做到体谅女生，于是一吵再吵。多次的吵架，女生感觉生活没什么希望了，感觉生活中有男朋友没男朋友一样，情绪爆发而导致分手。先分析你们之间的矛盾点在哪，多为对方着想，爱她为她改变，才能改善你们的关系。
4、不要过多纠缠对方
无论是爱情还是婚姻，在遭遇分手后一定要谨记，千万不能纠缠。要知道此时对方的心境还无法完全平静，如果只是一味地的纠缠骚扰，只能让他对你更反感。伤了最爱的人心怎么挽回?分手后短期内尽量少联系或不联系对方，给对方和自己一个冷静的时间，平复心情。