男女约会难免都会紧张，心里隐隐不安的，又想在约会中留下好印象，让对方更加喜欢自己。那下面来看看最实用的几个约会技巧，让约会体验更好。
1、做你自己
很多人想成为另一个人---常常是比自己更聪明、更可爱、更引人注目的一个人。不要告诉别人你内心深处的秘密，或者最令你恐惧的事情。做你自己意味着不必为了身体比例不完美而烦恼。使第一次约会真正难忘的不是身材，而是内心的交流。
2、自信
成功约会的首要因素是自信。简言之，如果你都不认为自己引人注目、富有魅力，你又怎能让别人相信呢?排除掉内心深处那些潜意识里的消极念头，当然，也不要太过，那样你会自负或者傲慢。只需对自己宽容一些。
3、计划
永远不要问女人想去哪里，做什么，至少不要在你和她的前两次约会中不要问。
计划和准备好所有事情，如果有必要的话，准备个备选计划。(当我带一个女人去一个特别安排的重大活动，如果他迟到了，或者某些意外的事情发生了，我总是有一个B计划)。
对于一个女人来说，被带出去玩是非常有吸引力的，有时候会在这方面更进一步。开玩笑地告诉女人说：我们去哪里玩不是你要关心的事哦，你只需要关心该穿什么鞋子出门就可以了!
4、懂得肢体语言
什么叫做肢体语言?就是你做出的一些动作表达的一些意思，在约会的过程中，男孩子要懂得肢体语言，给对方传达一些信息以及情感，让女孩子感受到你的温暖和浪漫。男孩子在跟女孩子约会的时候不要手足舞蹈的，但是也要有一些举动，暗示女孩子你的心意。男孩子的身体要表现出一种积极的信号，给对方传递。根据科学研究，如果你的姿势和女孩子相同的话，那么还会让你们之间有一种亲近感。