老婆出轨我该怎么办心里好难受?老婆出轨这件事放在哪个男人身上都不会好受的，可是还是得发泄出来，做出点对策，让自己的心好受点。那么，往下看看。
一、痛痛快快地自己找个地方哭一场
老婆出轨，对于任何男人都是无法跨过的一个坎，可自己又不想离婚，还原谅了对方，既然原谅了，心里依然很压抑，那就自己找个地方痛痛快快地哭一场，把压抑郁闷进行释放。
二、反思自己的问题
其实有的时候老婆出轨并不是偶然的，可能是有的老公自己的问题，没有给自己老婆足够多的关怀。比如十天半个月的不着家，就算是在外忙着挣钱吧，那你总能抽出时间打打电话聊聊天吧!但是有的男人为此嗤之以鼻，觉得只要自己努力赚钱养家就行了，殊不知女人不在乎你赚什么大钱，她想要的很简单，就是自己老公在空闲之余对自己的一声关怀罢了。如果男人有这种思维，那你老婆出轨那就不奇怪了。所以老婆出轨先别急着说原谅不原谅，先反思下自己做的有没有问题。
三、看老婆的表现
首先，不管是谁，在遇上老婆出轨这类问题的时候其实都得难受，崩溃。但是如果已经选择了原谅了，你需要先理清楚你老婆是不是真心悔改，回归家庭。如果是的话，那么你能包容接纳选择原谅，也是可以接续过日子的。你们应该好好的沟通坐下来谈一谈!!同时写上一份保证书，受法律保护的那种，如果，后面再犯，如何如何，也是维护自己婚姻的权利!!
而且老婆出轨你既然选择了原谅，就给她一个改过自新的机会，如果她对自己的所作所为也内疚自责，后悔，就问问她为什么出轨，弄清楚原因，看是不是你平时忽略了她，对她不够关怀，你们彼此都该好好反省，找出原因，再找一个适合你们相处的方式，如果彼此都还爱着，就好好的生活。
四、给彼此时间
所有感情事，都是自己事，发现老婆出轨之后其实是自己这道坎最难过。坎只有两种，过得去的和过不去的。这种事，没法劝你。经济角度分析，如果离婚对孩子对自己都有很大影响就忍了，如果你足够爱孩子，也忍了。如果你还爱她，和她好好谈，把你的感受告诉她，让她给你时间，也给自己时间。如果，以上都不存在问题，那么想报复就报复，想和离就和离，毕竟爱过。