欲擒故纵在不同的情况下有不同的作用和效果，在挽回爱情上，欲擒故纵是一个很好的技巧，能让牵动对方的心，让恋人回来。接下来看看如何欲擒故纵挽回恋人，以下方法值得学一学。
1、适度断联，给感情和缓余地
既然女人主动说分手，那说明在她眼里此时的你，不足已经完全掩盖了闪光点。这种情况下你还不管不顾地一心挽回，努力在她面前刷存在感，无异是火上浇油，增加她对你的负面印象。因此我们建议，分手后先与对方断联一段时间缓冲她的负面情绪，冷静下来恢复理智思考。
断联期可以给女人一个稳定情绪的空间，淡化对你的坏印象消除对你的抵触情绪。同时，也可以给你自己一个调整心态的时间，为双方留一个缓和的余地。断联期不宜过短，也不要太长，通常来说一星期为佳。
2、自我改造
感情出现问题证明你自身存在问题，改正缺点， 外在改变形象很重要，换一种风格去打扮自己。思想性格上也要进行改造，如果是内向悲观的就要改变，变成乐观外向的，改造时要从外到里彻头彻尾的改变，把自己改造成一个自信，有能力的人。
3、若即若离
欲情故纵的挽回爱情，需要你把握尺度，若即若离比缠缠绵绵更好，如果你在挽回之初，就把自己的姿态放低，只会让他觉得你是廉价的，激不起任何征服欲，所以说你一定要把握好若即若离的度，不要一次性满足对方的很多要求，不要轻易服从他的意愿，而是展示你可爱理智的一面，这样能给他一种美好的想象和渴望。这是一种对他强大的吸引力。
4、及时沟通
在前面几个步骤的铺垫下，对方的心思已经大部分都转移到了你身上，这是一个很好的沟通时机。找一个合适的机会，例如饭后一起看电视，心情比较愉悦的时候，和对方坦白自己已知的情况，语气平和一些，你的目的不是为了责骂对方而是守住这份感情。告诉对方你对这段感情是非常在乎的，相信他也会认识到自身的错误，想和你继续一起走下去。