老公有外遇后，女人是很难冷静下来的，但在这样的情绪下去沟通是得不到好结果的，因此，我们要学会沟通技巧，看看老公有外遇如何沟通，用正确的沟通方式去解决问题。
第一招：记得用语言来表达爱和感激
很多人都认为我对他的爱，他应该知道啊!我想他，他应该知道啊。我感激他，他应该能够感觉到啊!可结果是这些“应该”他都没有感觉到，也不知道。夫妻本就是来自不同家庭环境下的，对一些事情的看法，带有自己家庭的痕迹，而且两性的差异，也让我们彼此根本不可能每时每刻都会想的一样。所以感激，或者爱，谁都不是应该会感觉到的。而是需要一方清楚的表达出来。很多时候表达出来都未必理解的，更何况是不说呢?
第二招：不逃避，主动解决问题
现实中有很多妻子在发现自己老公出轨后，进行自我欺骗，选择不相信或假装不知道，逃避现实，只会让自己的内心受尽折磨，等到最后面临离婚的结局时无法承受。知道老公出轨后，不应该选择逃避，而是应该主动的去沟通、去解决问题。换句话说：就算是死，你也要知道自己是怎么死的吧。如何是可克服的问题，为什么不尝试着去解决呢，不但可以挽救你们的婚姻，你们之间的关系也会得到缓和，甚至两个人会更加珍惜失而复得的彼此。
第三招：切莫想当然的认为他理解或明白
人都有一种倾向，就是对理解的期望值过高，在亲密关系中尤其如此。我接触过的一对夫妻，两人结婚十年了，妻子老说，我知道他怎么想的，我连他想说什么话都知道。而丈夫却越来越沉默，为什么?因为丈夫有自己的想法，而妻子又自作聪明的认为自己了解丈夫，如果丈夫说出自己的想法，就会和妻子发生争吵，所以丈夫选择了一个比较和平的方法——沉默。
别默认为会有心灵感应，即便你有时候真的感觉到它的存在。不要默认为你们的品味相同。取悦你的伴侣做好的方法，是让对方感觉你事先并不知道他的想法。如果他的答案和你设想的不一致，不要做出无聊的表情，好像他的一切都尽在你的掌控之中，要让对方看到你的愉悦，因为你们又分享了一个小秘密。
第四招：要有良好的沟通态度
果说现在的你还不能够控制自己的脾气，那么就再给自己一些时间，在自己能够控制的时候再去与老公沟通、首先我们需要做的就是要有一个沟通的态度，如果说你在与老公沟通的时候，只会一味的去指责他，一味的去谩骂他，那么你们的沟通效果一定不会好，尤其是还会让老公越来越厌烦你，所以说想要有一个良好的沟通，首先我们就要有一个沟通的态度，如果说现在的你还无法控制住自己的脾气，那么就等到你心情平静下来之后，再去找他沟通吧。