女人在感情里本身就是敏感的，还是会纠结，特别是在情人和家人之间。那么女人出轨放不下家又放不下情人怎么办?小编带来三种方法解答。
一、看心理医生调节
既然出现了问题，我们就通过看心理医生的解决这个问题。如果你的心里同时出现了你的妻子和你情人，那么肯定是你的心里出现了问题。你这种思想她肯定是不对的，你现在心里已经扭曲。如果你再不去解决这个问题，那么你可能到头来会气着也没有了情人也没有了你什么也没有了。如果你看心理医生是医生，会给出你最标准的解答。当你认清了心里面真正爱的人是谁。是女生他一定会用最好的语言，可能会给你进行催眠，让你走进你的内心，看看你内心深处真正爱的男人是谁。可能你对你的情人他只是一时的新鲜感而已，这种新鲜感它并不能当做长久的爱情。
二、跟情人做普通朋友
当你有情人但是又不想跟老公离婚的话，那我就说明这个情人他并没有你气的重要。你并不想因为一个穷人而导致你的家庭破裂。那么这个时候你就想好了，你对这个情人他可能只是一时的新鲜感而已，并不会长久。而你的男人，你们两个一起经历了那么多，并且还走入了婚姻的殿堂。那么你的老公无疑是更好的。你为什么要抛弃你跟你的老公而去所以说在这个时候你就必须要选择一个了，当然我看来你并不想放弃你的老公，说明你还深深地爱着他这个情人，他可能只是你一时犯错激情犯错的产物。
三、表达自我需求，看到丈夫的优点
鱼和熊掌不可兼得，所以才会如此的痛苦。当初你看上老公给你的安全感，她是为家庭负责，但是你却忽略了每个人的优点也会带来一些弊端。比如说不懂浪漫，但是他给你带来了安全感，以及很顾家而长得帅的优惠了女人的男人。通常你因为觉得他太花心了，没有安全感，当你选择一个人的时候看重他的优点，享受他的优点，那就不要放大他的不好。
而是要懂得如何表达自我的需求，引导对方变得更浪漫，而不要通过外部去满足需求。因为当你享受情人得好的同时，相对应的你也会为此付出代价，所以问问自己，你能承受出轨后带来的风险和代价吗?如果不能，而且你也还爱着这个家，那么立马回头当机立断，这样你还是可以获得幸福的，你要去寻找自己缺乏安全感，缺乏这种爱的心理需求，找到自己的原因，并且改变自己才是关键。如果你都具备爱的能力，经营婚姻的能力技巧，那么你就可以把对方引导的更好，相信你一定会获得幸福。