异地恋如果一方不理另外一方了，那么感情必定会受到影响的，因此要去解决和处理。下面就有一种情况，女朋友不理我了怎么办异地恋，别着急，小编分享办法给你。
一、摆正心态
如果发现自己异地恋的女朋友，突然之间对自己不理不睬，若即若离，那么可能就是你们之间感情破裂的前兆，也可能是对方想要决定与你分手的预兆。一旦我们发现有这个现象的话，首先就要摆正心态，将两人之间的关系理清楚，明确自己对对方的感情，对于这段感情你是否存有信心?你是否还想要与对方携手一起走下去?
如果这些答案都是肯定的话，那么我们就首先要给自己树立信心，倘若女朋友选择与你冷战的话，身为男生的我们就千万不能够顺着女孩子继续下去，男孩子的脸皮一向厚一些，所以每天与女朋友保持联系，报告自己的一举一动，让对方感觉到被尊重与被关心的快乐。
有些人可能会觉得恋人之间说的话并没有什么价值，但其实这也是培养感情的一种方式，即使是一些琐碎时间的只言片语，也会让对方感到温暖无比。
二、找准对象，各个击破
面对女朋友不理你的这种情况，你首先要做的就是找出导致这种现象的原因，而这原因的切入点就是她身边的闺蜜和朋友。
你可以通过她们这种渠道去了解女朋友到底是个什么情况。既然在和她谈恋爱，那就会进入对方的社交圈。所以，这个时候，你可以把女朋友不理你的相关情况讲给她们听，从她们口中寻找答案。
女孩子都喜欢把自己的烦心事说闺蜜和朋友听，她们给的情报具有一定的可靠性。但切记，如果你们双方跟对方父母没有过交际的话，不要去打扰她的父母。
了解原因后，如果女朋友真是因为其他事(没有出轨)繁忙，她不接你电话不回你微信的这种情况，我们的建议是，你要加以谅解并给予体贴。这是异地恋必然的一个坎坷，既然选择了就要承受这种后果。
三、适当的回应对方
在异地恋的过程中，你会发现女朋友动不动就不理你了。有时候可能是一句比较平常的恢复，就让对方表现的有些生气。但这种生气到底是否真的带动了情绪，其实也并不一定。因为你看不到对方的表情，或许只是通过一段文字来发泄情绪，就让你感觉非常难以应对。如果女友经常会不理你，那你也可以适当的不理对方。因为对方就是用这种方法来惩罚你，希望你能够认识到自己的错误。
但如果你没有做错事情，女朋友还是会有些生气，那么就可以用冷战的方式来回应她。这样两人的感情就会处在僵持的阶段中，只要能够保持住耐心，就会出现对方主动找你的这种情形。当然，如果对方的态度比较坚决，这样的方法就没有必要尝试了。更加保守的做法是冷战之后继续给对方台阶下，就能够让对方感觉到自己不理她的痛苦。