对方觉得控制欲太强想分手,怎么挽回?


  对方觉得控制欲太强想分手,怎么挽回?太爱对方或者自己缺乏安全感,就容易在爱情中放大自己的控制欲。因为受不了对方控制欲太强而分手并不少见,那么这种情况怎么挽回爱情呢?今天,小编就跟大家分享几点建议。下面,跟我去看看吧!

  在爱情中常见的控制欲表现

  一 窥探伴侣隐私随时查岗

  这样的行为是对伴侣的不尊重不信任,也是对伴侣尊严的践踏,是一种非常自私的心理。因为自己的猜忌和不安全感,造成对方心里上的束缚感,感觉自己像谈了一个监控摄像头而不是女朋友。

  无论是恋爱,还是结婚,每个人都希望自己有一些个人空间和自由,都害怕自己在他人面前没有隐私,感受到压迫的伴侣会产生逆反心理,越逆反越想逃离你。

  二 不允许伴侣有任何自己不能接受的习惯

  这种情况或许是出于控制欲,或许是因为自己有洁癖或强迫症。不管因为什么样的原因,都会禁止伴侣做自己看不惯的“恶习”,要求伴侣一定要按照自己的行为模式生活,她会对伴侣的一切活动加以干涉。但对方也是根据自己的习惯生活了二三十年,为什么一定要改变自己来适应你的生活,感情是相互付出和相互磨合的。

  三 不允许伴侣与任何异性进行接触

  异性朋友永远是情侣之间产生矛盾的原因之一,提防异性朋友是正常的,但是也要合理和适度,不允许伴侣与任何异性进行接触,就是一种过激的控制,会让伴侣觉得你对她一点信任都没有。

  长时间这样的监控和怀疑,会让对方连跟异性打招呼都不敢,生怕你会对她进行一番盘问。每个人需要自己的交际圈,这样的行为会让伴侣产生恐惧,负面情绪持续时间越长,你们的分手概率就会越大!

  如何抑制自己的控制欲挽回伴侣

  以上“变态”的控制行为一部分源于爱,但绝大部分源于自身的不安全感,所以想通过这样的手法把恋人和感情掌握在自己手中。但是要明白的是,伴侣是一个独立的人格,不是一个占有物,长时间压迫性掌控只会导致分手。那么怎么才能减弱自己的控制欲呢。

  一 主动降格关系,从朋友做起

  主动提出自己因为太爱了,所以无法控制自己的情绪和心理,所以希望通过朋友关系来缓冲自己的爱。这样既能给自己空间改变心理,也给对方留出一个喘息的空间,最重要的是,你们不会因为失去联络而感情冷却。

  由于你是主动地自发地想要做先做朋友,所以当你控制不住想要掌控对方的时候,你能自己意识到此时你没有合适的身份对她进行约束了。通过这样的自我意识来降低自己的控制欲。

  二 进行自我投资 提升自信感

  对自己进行投资,学习新的技能,参加各种资格考试,培养一些兴趣爱好,分散注意力,减轻强烈的控制欲带来的焦虑症状,同时,通过个人价值的提升也会让你越来越自信,当你可以给自己安全感的时候,就不会想要通过控制伴侣来寻求安全了。

  三 重建彼此信任 营造舒适的恋爱氛围

  信任不是一朝一夕就成建立起来的,挽回过程中要注意自己的态度,约束自己的行为,适当的提供情感供给,平时多关心和照顾对方,首先要让伴侣感受到你的改变和温暖。

  通过约会和送小礼物的方式升温你们之前的感情,营造舒适的恋爱氛围,逐渐接受对方正常的社交,给伴侣留出充分的私人空间。才能让伴侣一步步接受你。

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