婚外恋的痛苦怎么解决？婚外恋有多容易陷入，摆脱它就有多痛苦。有的人深陷其中无法自拔，有的人被蚕食得体无完肤，还有的人卑躬屈膝熬到最后，却发现只是一场幻梦。女人如果陷入婚外情的痛苦，要如何摆脱呢？今天，小编，就跟大家分享几个方法。下面，随我去看看吧~
1、内疚自责
女人大多数都是家庭观念很重的，有很强的道德感和责任感，婚外恋的女人，面对自己的丈夫和孩子肯定会有内疚和自责感，面对情人的家庭除了嫉妒还有愧疚。
婚外恋的女人，肯定希望能得到长久的爱，而要得到就要想到离婚，那么离婚所带来的一系列问题，一系列的痛苦：自己的、孩子的、老公的、情人的、情人家庭的等等。为了避免这一系列的痛苦那只有自己痛苦。
2、爱上对方
婚外恋的男人，如果这段恋情结束之后，可能会很快从中解脱出来。而女人爱上一个人容易，想忘记却很难，你用一生的时间也不能将他忘记。整日生活在苦苦的怀念之中，那又是何等痛苦。
1、重新审视目前的关系
若你仍然执着于“婚姻理应是一种感性的选择和结合”，这就像在说这套房子前几年还是100万的，怎么现在要500万了呢?为什么你可以接受房价的变化，而选择回避关系也会发生变化呢？
2、做出改变
你们曾经的关系，决定了长久以来你们在婚姻中的合作方式，而会出现问题，说明目前的合作方式已经不适合新的关系形成了，必须要做出改变，或者是改变合作方式，或者是改变彼此的价值体现，或者是两者一起去尝试调整和改变。
3、和情人断绝联系
戒掉对情人的依赖，不再跟情人见面，才能摆脱痛苦。陷入婚外恋的女人不只伤害了自己的家庭，也伤害了对方的家庭，是时候和情人断绝联系，回归家庭了。