如何挽回十年的婚姻？十年，能够改变的事情太多了。正如陈奕迅的那首《十年》唱的：“十年之前，我不认识你，你不属于我，我们还是一样，陪在一个陌生人左右，走过渐渐熟悉的街头。十年之后，我们是朋友，还可以问候，只是那种温柔，再也找不到拥抱的理由，情人最后难免沦为朋友。”很多人熬过了婚姻的七年之痒，却撑不过后面的三年。今天，小编就跟大家分享一下挽回十年婚姻的办法。下面，跟我去看看吧~
首先，挽回之前需要分析对方是不是真的值得你挽回，还有就是你们的感情基础如何。如果对方提出分开后做朋友，请大家不要拒绝这个要求。这说明什么问题?说明了她或他至少目前不想和你断了所有联系。当然了，分手初期，你会崩溃，你会忍不住给她发认错信息，会发回忆过去的长篇大论。但是如果对方没有给你回应，请就此打住!
其次，分手后的心态的调整。分手了，心情肯定不好，看到什么都能想起前任，但是又不能直接表达。我的办法是写日记，把所有想对她说的话都写在里面，这样可以舒缓心情，同时，把自己在这段恋情中暴露出来的缺点全部写出来，这时候你才会发现原来自己是这样的，你才会了解自己，改变自己。一个人如果不知道自己要改变什么，真的太可怕，当然改变是发自内心，发自内心的去关心对方，而不是为了挽回对方去做的表面功夫。
再次，懂得合理控制自己的输出，同时提高自己的自身价值。十年，夫妻感情很容易变冷淡，如果对方不理你，你就需要引起对方的兴趣，并且学会一定的沟通技巧，使得双方的相处更加多元化。在互动过程中，通过“心理暗示”，帮助对方卸下心中的心结，慢慢对你产生更多的信心。虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方满意，这就需要进一步的雕琢了。
最后，挽回过程中，不要表现的太过热情，先从朋友开始慢慢的让她习惯你的存在。但是不要提复合，不要过多的暴露自己想要复合的念头，态度一定要自然落落大方，你的态度决定对方对你的态度。你的想法不要通过闺蜜或别的人去表达，你想什么做什么不要让他们去转述。不要去求她的闺蜜，她的闺蜜一直站在她那边，你对她的闺蜜来说是附属品。