怎样面对老公有外遇 四点老公后悔不已!


  怎样面对老公有外遇?男人会花心,男人在看到一个美女时,眼睛也会时不时的瞟向她,更有着外面的花花绿绿,男人未免能经受得住考验,那么老公有外遇了怎么办?随小编看看。

  面对老公有外遇的处理方法1、停,看,听,然后慎重地付诸举动

  假如你用一些工夫好好地想想本人的婚姻,和本人终究有何希冀与需求,你就会找到合适本人的答案。这麼做也许要花上一些工夫,而且能够会非常苦楚,但是这一切都要靠你本人来作决议——一个你何乐不为的决议。有太多的女人在作决议时,习气听命于丈夫或其他有威望的人,如今这个决议能够是她们自行作出的第一个大决议。

  面对老公有外遇的处理方法2、妥善处理自己的情绪

  一旦确认老公有外遇,正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应,是正常的。所以,我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中,很多妻子在这个时候为了继续斗争,而劝慰自己:“我不难过,我不生气,我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积,在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放,比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情,或者写日记控诉,或者摔打老公的枕头。

  面对老公有外遇的处理方法3、认清事实,接受事实

  为什么女性会伤心会落泪?难道是因为不敢接受吗。其实很大部分是不知道自己该何去何从,很多女性为了家庭操劳一生,没有工作,没有房子,没有车子,完全靠着,另一包来养活自己,当得知丈夫出轨时,他的内心状态是崩塌的,他不了解到底自己该如何,也许夫妻之间早就没有了激情,但是当这样的事实摆在眼前,你马上就要作出选择时,你依然是无所适从的。

  面对老公有外遇的处理方法4、给日后的生活做好计划

  既然丈夫已经有了婚外情,那么妻子就要学会接受这一切,给自己的生活做好计划,怎么样迎接新的生活,怎么处理好婚姻关系,抚养孩子等,这些都是要做好计划的,或是改变自己,这样的处理方法才是正确的。

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