感情冷淡期一般多久?感情中也有好几个阶段，热恋期到厌倦期到冷淡期在回归平淡，这些过程中总有几个是难熬的，很多情侣也折在了冷淡期，那么一起看看感情冷淡期怎么做吧。
两个人在一起久了，在3~6个月热恋期过后，你总会遇到这样的一段时期，不想理对方，对方发的消息也不想回。你以为是自己不喜欢他了，其实不是的，而是你正处于这段感情中的冷淡期。冷淡期是一段感情中最危险的时期，如果不处理好，很可能就会让这段感情结束的。不过冷淡期是因人而异的，有些比较比较短，有些就会很长了。
在这段时期，你会觉得你的心情会变得烦躁，你对他失去了耐心，甚至还会怀疑自己为什么会喜欢他，你开始觉得他没之前那么好了，觉得他有很多事情做的你都觉得不满意，感觉他有很多缺点，在想怎么当初会看上他了，想分手，可是又还有一点感情。
1、抑制住自己的情绪
不该说的话不要说。感觉对他感情变淡的时候，对方找你的时候，没有以前那种心跳加速的感觉了，情绪波动也不会很大了。看到他的消息就像看到不喜欢的人的消息一样。说来也奇怪，你之前明明是很希望他主动找你的，现在他找你了你反倒觉得他烦人。
2、可以共同去体验一些特别的事情
例如，可以约上她一起去玩类似密室逃脱、鬼屋类惊险的娱乐活动，在活动的角色里她可能会特别依恋你，这可以促进两个人的感情。或者跟她一起去拍一组情侣写真，在拍照片的过程中，摄影师肯定会撮合你们搂一起亲一个，这样你就寻找到一个很好的亲密的契机。同时，美美的写真满满的都是美美的记忆，看到美美的写真集，我们的心情也会跟着美美哒，这很利于双方感情的升温。
3、双方要学会完善自己
要解决情侣间冷淡期的出现，又要了解为什么会出现冷淡期，其中一个主要原因就是你在对方或对方在你的眼里缺乏了吸引力。想要改变这种低潮现状，除了上面说的寻找对方的有点外，就是主动提升自己的优点，创造一种新的吸引力。比如培养一些兴趣爱好，增加一些内心的修养等等。