老公精神出轨怎么办?有些老公是肉体出轨，但有些却是精神出轨，面对精神出轨，妻子应该怎么办?如何挽回老公的心?跟着小编往下看。
一、保持冷静
男人最烦女人的吵闹，面对女人的吵闹，他只会逃避。你的吵闹除了发泄一时痛快之外对于捍卫婚姻没有任何益处，还会起相反的作用力，把他推到婚外情人那边。
二、不要每天吵闹不休
处理这种情况，切忌每天吵闹不休，让丈夫感受到很大的压力。压力太大，丈夫就会寻找其他的方式发泄。“我能理解你的感受，你仍然能为这个家负责我很感激。。。”并借力使力，运用他对孩子的爱：“谢谢你这么爱我们的孩子，我们能一起为孩子做点什么吗?”丈夫没有了压力，还看到了妻子的关心，很自然的丈夫就会反省，是不是自己真的做错了。
三、任何时候保持自己的主动权
太快原谅的后果就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨，你无底线的宽容对老公的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来。更不要哀求他回来，这个世界离开谁都能活。尽管你想挽回婚姻，但是错的毕竟是他，你不应放弃婚姻的主动权。
四、对老公多些体贴与关心
老公之所以会精神出轨，和他的女同事确实迷人，也和你对他疏远的关心有关。你要多关心一下老公，让他感受你对他的爱。
五、努力改变，更爱自己
我说的改变自己，不是为了迎合对方，任何迎合对方的改变都是徒劳无益的。改变自己，只是为了充实你的生活，让自己变得更自信，因此建议明天就去好一点的美容院，做个得体大方的头发，必要的话坚持做面膜;懂得适当地打扮自己，告诉自己，其实你很有魅力;除了家庭生活，还要去和朋友交往，你必须得有自己的生活。