每个人都希望爱情能够掌控在自己手里，一直幸福下去，但是控制欲太强会把爱情吓跑。爱情里缺乏安全感的人，比普通人容易走向控制欲强的极端。那么，控制欲太强怎么挽回爱情?让我们来看看吧~
1、主动降格关系，从朋友做起
主动提出自己因为太爱了，所以无法控制自己的情绪和心理，所以希望通过朋友关系来缓冲自己的爱。这样既能给自己空间改变心理，也给对方留出一个喘息的空间，最重要的是，你们不会因为失去联络而感情冷却。
2、在感情中补充自我安全感
在感情中安全感是自己给予的，首先要要增加自己的魅力，你的魅力提升上来，不但能吸引对方的注意力，还能让对方产生危机感。要调整你们的相处模式，情侣不一定需要每一天都需要见面，在固定的时间上见面，约定一个电话时间，对自己和对方一些私人空间。
3、重建彼此信任
信任不是一朝一夕就成建立起来的，挽回过程中要注意自己的态度，约束自己的行为，适当的提供情感供给，平时多关心和照顾对方，首先要让伴侣感受到你的改变和温暖。
通过约会和送小礼物的方式升温你们之前的感情，营造舒适的恋爱氛围，逐渐接受对方正常的社交，给伴侣留出充分的私人空间。才能让伴侣一步步接受你。