异地恋分手了怎么挽回?异地恋的女友跟你闹分手，千万不要当真，要学会挽回她，你要知道异地恋对于女生来讲，是多么没有安全感的事情，应该哄她，去挽回女友!不知道怎么挽回的，看看小编这篇文章吧。
一、异地恋分手的原因
两个人思想上的否定。比如说在某件事情上站在不同的立场的话彼此也不愿意站在对方的立场上去思考问题，只是纠结着自己的观念一直死死犟死犟的一这种情况异地恋中可是大忌。你想啊，两个人见不着也摸不到吵架的话还不是很容易是感情出现漏洞很容易就出现分手的状况。
既然说到了分手挽回，那肯定是有一个共同之处，互相没有吸引力了，所以在一起也就没意思了。其实这个问题要解决也很简单，就是感情维系没有做到位，根本不知道对方想要什么。
二、沟通来建立共同话题
想要挽回，最重要的一点就是沟通交流技巧的提升。距离很容易造成两人的隔阂，本来很相爱的两个人，会突然无话可说。因为异地恋中两人最基本的、最常用的接触方式就是沟通，所以掌握良好的聊天技巧是必须的，这不仅可以帮你挽回爱情还可以很好的保鲜爱情。
分手后双方关系十分紧张，此时一定要控制住自己的情绪，保持冷静，不要因为情绪激动而造成双方矛盾进一步激化。聊天时要注意自己的言行，因为此时你的无意一句话可能就会造成你无法承受的结果。要尽量的培养幽默感，利用适当的调侃缓解双方的紧张气氛，能够让挽回更加轻松有效。
三、改变自己
制定一个明确的目标，比如说你对现在的自己不满意。你可以制定一个明确的目标，但是不要太长远，一定要切合实际不要光是空想做白日梦。然后根据这个目标的方向去改变自己，或者是你们对方彼此都有什么不满意的话可以给彼此一个冷却期，然后考虑一下自己错在哪里，然后对方认为的好的方向去努力。改变生活状态，工作理念和生活信条等，认真理性的思考，你们之间的关系可以和比较有主见的朋友聊聊，你的情感问题，然后交换一下彼此的意见。毕竟当局者迷，旁观者清。