如何挽留一段感情?爱情里有苦有甜，这是因为每个人对待爱情是不一样的，当一个人对爱情失去信心或者是关心变少的话，那么这段感情随之黯然，但不可否认以前多么欢喜，当失去这段感情时，要怎么挽回呢?
一、不要哀求他的原谅，向对方承诺
有的女生，觉得分手全都是自己的错误，因为之前的你不懂得珍惜，所以当你去挽回的时候，都会无底线的讨好对方，并且向对方承诺你会怎么怎么样。先不说对方信不信你啊，你这种无底线的讨好，只会让对方觉得你对他的需求感很强，会让你在感情里陷入低等，在他看来你这是无理取闹，为了挽回而挽回，他最多只会给你一个安慰。所以说在挽回的时候，千万不要暴露自己的需求感，因为你们上一次的感情已经失败了，如果你想挽回，那么就先反思一下是什么原因导致了分手，然后再让双方冷静一下，再去挽回。
二、降低他的厌倦度
比如经常说“我好累呀”“好烦呀”，这样的人通常都是充满厌恶感的。就像做一件事情，你一开始接触他，即使很困难，他的新鲜感总是会让你保持乐趣，等到时间久了，它还是很困难，你就会觉得累，觉得烦，不想再坚持下去了。感情也是一样的道理，他每天见到的都是你，千篇一律。刚开始还好，但是后来就可能觉得厌倦?学会做一个“善变”的女人，保持忽远忽近的距离，来维持彼此生活中的新鲜感。经常换一换风格，多给他一些新鲜感，他才不会喊累。
三、提升自己的价值
你要有清楚的认识，在对方的世界里，此刻认为ta离开才是解脱，没有你才会更快乐，怎么做到让对方重新开始接受和对这段感情再有信心和向往呢?
提升自己才是最关键的，对方是不接受过去这段时间在这段关系里的你，要让对方看到更成熟和魅力，区别于之前的你，真实地关系才是挽回这段情感的真实目的，不要过分纠缠，不要自欺欺人，挽回是一场被迫成长的硬战。