女人离婚了都会陷入婚姻失败的痛苦中，很难走出来，也很难去积极的面对生活，这就必须调节心情心态，可以积极的面对婚姻和感情，那么小编就跟大家讲讲女人离婚后如何调整心态。
1、要心胸豁达，不要钻牛角尖
要知道，夫妻离婚肯定是到了无法继续生活的地步，才会选择离婚，无论离婚的原因是什么，都是无挽回的余地了，因此这样想的话离婚也算的上是一件好事，可以将自己内心的烦恼和痛苦和好朋友诉说，不要太在意别人的眼光。
2、靠自己的双手去创造新生活
通常女人经历过一次失败婚姻，是不会轻易的再相信爱情的，然而每个人的相处方式都不同，首先就是要让自己变得更优秀，这样才有资本去寻找更加优秀的男人，幸福是要靠自己的双手去创造的。
3、不要怀念过去，做自己喜欢的事
尽量不要去想有关以前的事情，因为不管是错还是对，都已经是过去，是因为不能在一起了才离婚了，没有必要追究别人和自己的任何对错，追思追忆追悔统统都不要!其次是做自己喜欢做的事情，吃自己想吃的美食，穿自己想穿的服饰，什么都不想干就什么都不要干，别逼自己非得参加什么活动，非得在别人面前怎么怎么样，没有必要，因为生活是自己的!
4、多与人交往
离婚后多与人交往来摆脱孤独。研究发现人际交往有助于身心健康所以说每个人都有一种归属的需要，习惯的把自己视为社会的一员并希望从团体中得到爱。当你真诚的关心别人帮助别人无私奉献自己的一片爱心时，你会欣喜地发现你获得的比你给予的更多。千万不要怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开来孤独只会使抑郁状态更加严重。