婚外情的破裂，对于当局者双方都是充满伤害的，故而也要有心理准备承受犯错后带来的痛苦，当你绝对重回家庭时，该怎么走出婚外情带来的阴影呢，接下来和小编一起来看看如何正确走出婚外情的痛苦吧。
1、放下不属于你的感情
这样的爱情得不到社会的支持，那由婚外情产生的爱情就并不真正属于你，勉强维系的爱情终究会走向灭亡，美好的家庭才是你应该回去的地方。
2、切断一切联系
不要误认为做不成情人还可以做朋友，于是常打电话问候，或寄些卡片等信物，这些只会让你们之间的纠葛更难以剪断。
3、扩大生活圈，回归家庭
断绝关系之后，要学会经营自己的生活，学会在生活之余，培养自己的兴趣爱好，多跟身边人一起活动。转移对于婚外情的注意力。更加重要的是要意识到自己选择了回归家庭，就需要树立家庭责任意识，为自己的孩子和对象，好好经营自己的家庭。