每到过年期间，适婚年龄的男男女女回到家乡总会被七大姑八大姨拉着去参加大大小小的相亲局，如果自己不愿意参加要怎么拒绝呢?和小编一起来看看怎么拒绝一段相亲吧。
1、以工作前途为由
这是一个非常不错的拒绝理由，告诉父母这段时间是你事业的关键期，如果相亲会分散精力，会耽误自己的前途，同时谈恋爱需要话需要花时间，没时间恋爱就算相亲成功也无疾而终，到时候两头空。
2、以想多陪陪父母为由
告诉父母如果相亲成功后就需要话时间陪对象，陪父母的时间就少了，他们好不容易把自己养大，自己想多一点时间陪陪他们，至于感情，缘分到了，终会遇见命中注定的那个人。
3、告诉父母相亲的弊端
相亲也有很多弊端的，比如，相亲没有感情基础，相亲的目的大多是合适就结婚，相亲对对方了解不全面，相亲失败的话会受到打击，伤害自尊，对以后找另一半有害怕的情绪等等。