分手挽回爱情要经历哪些阶段?在挽回爱情上，有着六个阶段是你必经的过程，每个过程都是对你的考验，那不妨让我们在挽回爱情的路上，先了解分手挽回爱情六个阶段吧，确保能成功挽回爱情。
一、疯狂期
这个阶段是一般是刚刚分手的的时候，很多人都会觉得整个世界都崩塌了，后悔、自责、痛苦、焦虑、抑郁甚至恐惧等负面情绪围绕着自己，觉得一切都是黑暗的。我们想回避这种痛苦，拒绝接受这样的现实 。这时候，我们会相信对方不会这么离我们而去，然后很多人会采取诸多过激的行为，比如疯狂打电话、发短信，满世界找他、想解释清楚。不愿意接受这个事实，而大多数人也会在这个阶段中做出许多纠缠的行为。
二、断联期
这一环节是相互理智的時间，必须平静下来思索自身的情感到底是哪儿出了难题，什么难题是可以处理的，假如和好啦该怎样交往，怎么让另一方信自己会更改。另一个必须为自己制订1个方案，改变现状、完善自我，贴近他、说明心迹的方案。
断联并不是絕對的断联，有无根据微信发朋友圈，qq讲讲这些方式发布某些情绪、情况，或是别的各种各样方法表明自身会纠正，说明自身的心态、更改的信心这些，一起能够发某些衣食住行或是工作态度。(七天上下，因人制宜。)
三、接触期
尝试着用短信、微信等文字媒介进行交流,这个阶段最好不要有直接的语言交流,否则只会导致彼此的冲突和伤害进一步加深,进而导致难以挽回爱情。另外,这个阶段要耐得住寂寞,只是简单的问候对方,而如果对方不回复则不要继续进行,如果回复了则可以继续交流。这个阶段的交流最好不要有感情的交流,解开的伤疤更疼,简单问候就可以了。
四、机遇期
经过了疯狂、冷静、接触,大起大落成长之后可以尝试着进一步行动,而这也复合的最关键一步。这时候最好制造不同形式的见面,偶遇、朋友聚会、集体活动等等,但见面时依然不要说太多,一个微笑、一个眼神、一句关怀即可。制造机会,唤起对方的情感,具体机会要因人而异。
五、谨慎期
这是升温感情关系的阶段，升温感情关系是在你们两个已经完成的第一阶段和第二阶段已经有着融洽正常的沟通联系和沟通模式，并且你们两个的关系处于朋友阶段，在进行一步这样暧昧的关系。在这个阶段上可能没有办法直接让你们两个人感情复合，但是至少你要运用你所学的知识出来，调整双方的关系以适应朋友之上恋人未满的这种关系。
六、复合期
第六阶段的成功复合。我们必须抓住合适的机会给他植入。植入是我的一些行为影响了你的决定，我可以通过我的话让你去想很长一段时间导致他对你投资，所以你的努力已经完成了，这一次是收获的时候，是你在春夏季忙着在农田里干活，秋天是你去收获的时候，所以这一次你不需要说什么更夸张的举动。