女生们要明白感情不是乞求来的，哪怕是挽回也要有自己的框架和底线。但并不是让你故意高高在上，幻想着对方来找你，这样是不会有任何效果的，在这里小编教你们分手后如何撩回前男友。
一、破除对方的心理防御机制
挽回就是正确的时间，正确的地点，正确的人运用正确的挽回方式。重建联系可以用很多方式来传达，要传达给对方的不是你还喜欢对方的意思，而是你不会再给他带来伤害了，当他对你的戒心减弱，你就可以慢慢渗透给对方你已经改变的事实，学会说一些暖心的话。
二、做针对性的提升
自我提升分两种，繁衍价值可以在短时间内让对方看到你的变化，而生存价值需要时间沉淀，除此之外，我们还有一条捷径，就是做对方感兴趣的事，跟他产生共鸣，比如他喜欢蹦极，跳伞，你可以约他一起，展示自己的冒险精神，或者体验一些新鲜奇特的事物、地方，让他看到你的生活方式变得精彩。
三、降低需求感和进攻性
挽回过程中一定要时刻谨记，他和你现在不是恋人关系，哪些话当讲，哪些话不当讲，你要把握好尺度，双方相处的身份应该是朋友之上、恋人未满。你可以撩拨对方，一步步到暧昧状态，这时候挽回男友简直就是轻而易举啦。