现实生活中，并不是每一对夫妻的感情生活都是一帆风顺的。一般来说，大多数女人都担心自己的老公会有外遇，而大多数男人都担心老婆会给自己戴绿帽子。那么，对于女人来说抓到了老公有婚外情怎么办呢，接下来就和小编一起来看看抓到老公有婚外情怎么办吧。
1.保持冷静
当你发现自己的老公有外遇的时候，千万不能过于心急，一定要冷静下来。因为聪明的女人都知道，你的愤怒会把自己的老公推进别人的怀抱里。所以，当你发现这种问题的时候，一定要冷静下来思考一下你老公出轨的原因。
2.安排认真思考的时间
当你的情绪已经稳定下来了，就可以仔细考虑一下处理这件事的方法。其实在这个阶段，你也可以找你的闺蜜倾诉一下你心里的委屈，或者写一些日记。同时你也可以回自己的妈妈家住一些时间。总而言之，在这个阶段你一定不要想着老公有婚外情的事情。
3.找准时机与老公谈判
老公有婚外情怎么办 ?其实在这个社会上，大多数男人有婚外情之后都会想方设法来欺骗自己的妻子。所以，这个时候你就要找准时机，然后把他做的那些错事一一揭穿，全部爆发出来。但是最好不要选择在家里谈判，其实像咖啡厅、茶吧等场所就是非常适合的。